මෙම මුඛය පිහිනුම් ගම්මිරිස් සුභ සැරසීමට ඔබට අවශ්ය ඕනෑම රසය ලබා ගත හැකි නමුත්, මම නිර්දේශ කරන්නේ ජේල්-ඕ සහ කෝල්-ඒඩ් රසයන් සමඟ ගැලපෙන ලෙසයි. අතිරේක ඇඹුල් රසයක් අවශ්ය නම්, Kool-Aid සම්පූර්ණ පැකේජයකට වැඩිකර ගත හැකිය. සීනි රහිත කැන්ඩි සෑදීම සඳහා සීනි රහිත ජෙල්-ඕ ආදේශ කිරීම.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 ලියුම් කවර නොවූ ජෙලටින්
- 2 ඇසුරුම් ජෙල්-ඕ (ඕනෑම රසය)
- 1 කුසලාන ජලය
- 1/2 ඇසුරුම Kool-Aid (ඕනෑම රසය)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- පිසිනු ලැබු ස්පර්ශයෙන් සැහැල්ලුවෙන් ස්පර්ශ කිරීමෙන් 8x8-අඟල් පෑන් සූදානම් කරන්න. වෙනත් ආකාරයකින්, ඔබ ගුප්ත හැඩයන් සඳහා ඉසින ලද කැන්ඩි මෝල් භාවිතා කළ හැකිය.
- මධ්යම ඉහළ තාපයක් මත කුඩා සෝස්පානයක ජලය වතුර ගෙනයන්න.
- වහාම ජෙල්-ඕ, කෝල්-ඒඩ් සහ ජෙලටින් එකතු කරන්න, එය විසුරුවා හරින තුරු දැඩි ලෙස කලවම් වීම.
- සකස් කළ පෑන් වෙත කැන්ඩි වත් කර සකස් කළ අච්චුවකට එය හැඳි කරන්න. මිනිත්තු 20 ක කාලයක් සඳහා ශීතකරණයේ තබන්න.
- කුන්ඩි කුකියේ කටර් භාවිතා කරමින් පණුවන්, චතුරස්රයන් හෝ හැඩයන් කපා ගත හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 137 |
| මුළු ෆැට් | 6 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 14 mg |
| සෝඩියම් | 220 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 1 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 21 ග්රෑම් |