ධාන්ය ආහාරය උදේ කෑමට පමණක් නොව, විනෝදජනක වට්ටෝරු බොහොමයක පහසු හා රසවත් අමුද්රව්යයක් විය හැකිය! මිහිරි රසවත් පාන් සහ උදෑසන සිට රාත්රී දක්වා, මෙම වට්ටෝරු ඔබේ ප්රියතම ප්රියතම සියලු ධාන්ය වර්ග සියල්ලම උපකාරී වේ. මෙම වට්ටෝරු ඔබගේ කුඩා දරුවන්ගේ සීනිමය ප්රියතම හිමියන්ට අඩු වියදමකින්, අඩු වියදමකින් හා සෞඛ්ය සම්පන්න විකල්පයන් වේ. සීරියල් පෙට්ටියෙන් පිටතින් සිතන්න.
10 න් 01
සුබ උදෑසන සුෂී රෝල්ස්ලීයා මාරියෝ මෙම උදේ සුෂි රෝල්ස් මොනතරම් අලංකාරද? උදෑසන ආහාරය ටිකක් වෙහෙසෙනවා නම් හෝ පාසැලට යෑමට ඔබේ දරුවන්ට උපකාර කිරීම සඳහා අවශ්ය උපකාරය අවශ්යයි නම් උදාර උදෑසන ආහාර පිපිරීමක් නම් හොඳම විසඳුමයි! Nutella, රටකජු බටර්, සහ සහල් හැපී පිපිඤ්ඤා සමඟ අපි සුෂි දී මේ පැණිරස ගන්නවා!
ස්පෲස් සිට සිත් අරක්කු සුෂි රෝල්ස්
10 න් 02
ධාන්ය "කුකී" අයිස් ක්රීම් සැන්විචස්ස්පෲස් අයිස් ක්රීම් සැන්ඩ්විච් වට්ටෝරු මේ වන විටත් කුපිත වී ඇත. විනෝද ධාන්ය ධර්මයක් සඳහා, මෙම ධාන්ය "කුකී" අයිස්ක්රීම් සැන්ඩ්විච් වට්ටෝරුව උත්සාහ කරන්න. ඔබගේ ප්රියතම අයිස් ක්රීම් ගුලියකින් යුත් පාට කුකී පැටිස් දෙදෙනෙකු සහ පාසැල් සුලු හෝ අතුරුපසක් පසු රසවත් වේ.
ස්පෘස් සිට ධාන්ය වර්ග "කුකී" අයිස් ක්රීම් සැන්විචස්
03 සිට 10 දක්වා
රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න කිරි සහ ධාන්ය වර්ගලීයා මාරියෝ ඕනෑම සිල්ලර සාප්පුවක් තුළ ජනප්රිය වෙළඳනාම කිරි සහ ධාන්ය වර්ග සෑදිය හැකි වුවද ඒවා ඇත්තටම සෞඛ්ය සම්පන්නද? ඔබ සීනි නොමැතිව මිළදී ගැනීමේ සහ ග්රීෂ්ම සීනි නොමැතිව ඔබ සොයන්නේ නම්, ගෙදර හැදූ කිරි හා ධාන බාර් යනු ඔබේ දරුවන්ට ආදරය කිරීමට නිසැකවම හොඳ විකල්පයකි.
ස්පෘස් සිට රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න කිරි සහ ධාන්ය වර්ග
04 න් 10
රිස්ට් රයිස් සීරියල් සහ පොල් සමඟ කුකුළුවන් කුකීස්ඩයනා රට්ට්රී ඔබේ දරුවා නිරෝගීව ආහාරයට ගැනීම සඳහා ඩයිට්ස් යනු කූට හා දුර්වල වූ ආකාරයකි. රසවත්, පැණිරස හා රසවත්, බඩවැල් සහ පොල් හැඩැති කුට්ටි සහිත කුකීස් පවුලේ මුළු පවුලටම මෙන්ම ප්රෝටීන් සහ විටමින් පොහොසත් වන අයුරු! සෑම සති කීපයක්ම පහසු සන්ක් කිරීම සඳහා සති අන්තයේ පෙරට යන්න.
ස්පෘස් සිට රසට හැපෙන රසය සහ පොල් සමඟ කුකුළුවන් කුකීස්
10 න් 05
ශීතකල පළතුරු සහ ධාන්යමය මාෆින් ටින් බයිට්ස්පෲස් සම්පූර්ණයෙන්ම උඳුනකින් තොර ආහාරයක් හා සුභපැතුම්. සුඛෝපභෝගී සංග්රහයකට හෝ සමහරවිට පැණිරස කෑමවලදී පාසැල් යැමට යමක් කිරීමට මිහිරි පුදුමයක් වශයෙන්, මේ යෝගට් මෆින් ටින් අමුණු හා ශීත කළ පළතුරු හා ධාන්ය වර්ග වලින් කුණු කූඩුවක් සතුටු වේ.
10 න් 06
S'mores Candy සහ ධාන්ය වල කටගැස්ම හැදෙයිස්පෲස් අවුල හෝ රංගනයකින් තොරව s'mores පිළිබඳ විස්මිත රස! ඔබ ගිනි රෝධය බිඳ දැමිය නොහැකි විට, මෙම පහසු ධාන්යමය පදනමක් සහිත අවුරුද්ද පුරා සැම්මෝස් භුක්ති විඳීමට. ඕනෑම ධාන්ය වර්ගයක් සිදු කරනු ඇත, නමුත් අපි ගෝල්ඩන් ග්රැහැම් උපරිම රසය සඳහා අපි යෝජනා කරමු.
ස්ම්රෝස් ස්පෲස් සිට කැන්ඩි සහ ධාන්ය වලින් බෙන්ස්ට සලකයි
07 සිට 10 දක්වා
Cornflake Crusted චිකන් කෝඩන් බ්ලූක්රිසෝ 1492 / විකිමාධ්ය කොමන්ස් වෙත ඕනෑම ආහාර වේලක් සඳහා ධාන්ය වර්ග හොඳ බව ඔබ දැන සිටි බව ඔබ දන්නවා නමුත් මේ වගේ නොවේ! සතියේ ඕනෑම රාත්රියක පහසු හා මිශ්ර භාජන සහිත රනිල කුංකුම සමග කැටයම් හා අඩු කැලරි සහිත කුකුල් කෝඩන් බ්ලූ කපා. සුචිනි හෝ ගිම්හාන ස්කොෂ් වැනි යුවලක් සමඟ යුගයේ ඔබ භුක්ති විඳින සුපිරි හා රසවත් ආහාර වේලක් ඇත.
ස්පෲස් සිට කෝන්ෆ්ලැකේ කේක් කුරුල්ලා කෝඩන් බ්ලූ
10 න් 08
ඕට්, පොල්, සහ ඉරිඟු පැකට්ටුව සහිත රංගන් කුකීස්ඩයනා රට්ට්රී රනර් කුකීස් යනු කුමක්ද? 20 වන ශතවර්ෂයේ මුල් භාගය තුළ රසට හැපෙන ධාන්ය වර්ග හා ඕට් මස් සමග සාදන ලද හෘදයාබද්ද. මෙම වට්ටෝරුව සීනි මත අඩු රසවත් කුකීස් සඳහා සතෙකු, පොල්, සහ ඉරිඟු පාන් භාවිතා කරයි.
ස්පෘස් සිට ඕස්, පොල්, සහ ඉරිඟු පැකට් සහිත රංගන කුකි
09 න් 10
චොකලට් Cheerio Clustersඑලිසබෙත් ලාබු මෙම වට්ටෝරුව සෑදී ඇත්තේ අමුද්රව්ය තුනක් පමණි. නමුත් අපි උපරිම රසයක් සඳහා විවිධ වර්ගයේ චොකලට් වර්ග තුනක් නිර්දේශ කරමු. රටකජු, චොකලට් සහ, වඩාත්ම වැදගත් ලෙස, චෙරියෝස් සුපිරි පොකුරක් සඳහා රසවත් පොකුරක් තුළ ඒකාබද්ධ වේ.
ස්පෲස් සිට චොකලට් Cheerio Clusters
10 න් 10
Cornflake Crumbs සමඟ ෆැසර්සර් ප්රංශ ටෙස්ට්Arx0nt / Moment Open / Getty පින්තූර සෑම දිනකම නැවුම් ප්රණීත ආහාරයක් ගැනීම සඳහා උදෑසන ප්රමාණවත් නොවන්නේද? අපි ඔබ සමඟ සිටිමු. පොහොර කෑල්ලක් සමග මෙම ෆ්රැන්සිස්කෝ ෆ්රෑන්ක් ටෝස් තවමත් උදෑසන හිරිහැර සරල කිරීමට පරිපූර්ණ ක්රමයක් තවමත් දවසේ රසවත් ආරම්භයක් ඇත. ඉරිඟු රාත්රියක උදෑසන ආහාරය උදෑසන ආහාරයට ගැනීම සඳහා බඳුනකට කුළුබඩුවක් කපා.