පැරණි තාලයේ ආලේපිත ඔට්මිල් පයි සාමාන්යයෙන් මිහිරි රසවත් අතුරුපසක්, ඔටම්ස්, ඉරිඟු සිරප්, බිත්තර, දුඹුරු සීනි, බටර්, වැනිලා සහ පයි කැස්බෑවා මිලදී ගත් භාණ්ඩයකි.
මෙම පැරණි තාලයේ මෝස්තරය සමහර අවස්ථාවලදී කුඩක පෙව්න් ලෙස හැඳින්වේ. එය නිශ්චිතවම නිශ්චිතවම සීමාසහිත පොන්කනුවන් ලෙස සැලකූ නිසා, ඔටම්ස් වෙනුවට ආදේශකයක් ලෙස භාවිතා කෙරුණි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 බිත්තර (තරමක් පහර)
- 2/3 කුසලාන බටර් (උණු කොට)
- 2/3 කුසලාන ඉරිඟු සිරප් (සුදු)
- 1 tablespoon සීනි (දුඹුරු)
- 2/3 කුසලාන ඔටම්ස්
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
- 1 පීටි කබොස් (අඟල් 9, නොකැඩූ)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්ය භාජනයක් තුළ බිත්තර, බටර්, ඉරිඟු සිරප්, දුඹුරු සීනි, ඔටම් සහ වැනිලා ඒකාබද්ධ කරන්න; හොඳින් මිශ්ර වේ.
- නොකැඩූ පීරි කබොක් බවට වත් කරන්න. මිනිත්තු 45 ක් සඳහා 350 ° F පිළිස්සීම හෝ ස්ථිර කරන තුරු. වැනිලා අයිස්ක්රීම්වලින් හෝ කසළ පිරී ඉතිරී යනවා.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 297 |
| මුළු ෆැට් | 17 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 93 මිලි |
| සෝඩියම් | 122 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 33 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |