කව්බෝයි කුකී සියල්ලම තිබේ! ඔවුන් රටකජු බටර් , ඕට් මස්, චොකලට් චිප්ස්, සහ පීකන්ස් හෝ රටකජු වලින් සාදනවා.
මෙම රසවත් කව්බෝයි කුකී ඕනෑම දිවා ආහාර පෙට්ටියක පරිපූර්ණ එකතු කිරීමකි. නැත්නම්, ඔබේ දරුවන්ගේ පාසැල් කේක් විකිණීම, පවුලේ පොට්ටුක්, සති අන්ත ප්රතිකාර හෝ කිසිදු හේතුවක් සඳහා. ඔවුන් කොහේ ගියත් ඔවුන් හැම විටම පහරක්!
කුකීස් ද බොහෝ විට විවිධාකාර වේ. අතිරේක අමුද්රව්ය අදහස් සඳහා උපදෙස් හා වෙනස්කම් බලන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 කෝප්ප පිටි
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 3/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 කුසලාන බටර් (මෘදුයි)
- 1 කුසලාන රටකජු බටර්
- 1 කුසලාන සීනි
- 1 කුසලාන ඇසුරුම් ලා දුඹුරු සීනි
- විශාල බිත්තර 2
- වැනිලා සීනි 1 තේ හැඳි
- 2 කෝප්ප ඉක්මන් පිසින ඕට්
- 2 කෝප්ප අර්ධ ස්වීඩ චොකලට් කුට්ටි (හෝ චිප්ස්)
- 1 කුසලාන රටකජු (උකුසත කැඩුණු හෝ පීකන්ස්)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 උෂ්ණත්වයට උඳුන
- සැහැල්ලු පෝච්මන්ට් හෝ සිලිෙකෝන් මැටිවලින් සාදන ලද ෙබ්කිං පත්රයක් හෝ පේළියකින් සාදාගත හැක.
- පිටි, ෙබ්කිං සෝඩා, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න.
- විශාල මිශ්ර බඳුනක, ක්රීම් වැනි තුරු දළඹු සහ දුඹුරු සීනි සහිත බටර් සහ රටකජු බටර්. සිනිඳු වන තෙක් වැනිලා සහ බිත්තරවල බීට්. පිටි මිශ්රණය තුළ බීට්, ඕට්, චොකලට් චිප්ස්, රටකජු හෝ ගෙඩි ආවෙමි.
- සකස් කළ ෙබ්කිං පත්රයට තේ හැන්දක විසින් කුකී ගතිය පිට තබන්න
- . සැහැල්ලුවෙන් රතු පාට තෙක් මිනිත්තු 10 ක් සඳහා රත්වීම.
- තදින් ආවරණය වූ බහාලුම් හෝ ආහාර ගබඩා බෑගයක කුකි ගබඩා කරන්න.
ප්රභේදන:
- චොකලට් කෑලි හෝ රටකජු බටර් චිප්ස් සමග අර්ධසිටි චොකලට් චිප්ස් හෝ කුකුල් වලින් අඩක් ආදේශ කරන්න.
- රටකජු හෝ පීකන්ස් කැඩුණු වෙනුවට, ගඩොල් චිප්ස් භාවිතා කරන්න.
- චොක්ලට් වෙනුවට කුහුඹුවන් තුලින් මුද්දරප්පලම් හෝ කුයිසන් භාවිතා කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 123 |
| මුළු ෆැට් | 8 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 23 mg |
| සෝඩියම් | 77 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 11 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |