මෙම රටකජු බටර් මරිජුවා කුකීස් බිත්තර සුදු ජාතිකයින්, රටකජු බටර්, කුඩු, සීනි හා කැඩුණු රටකජු අඩංගු වන පරිදි සරලයි. මෙම මූලික මරිජු කුකීස් භුක්ති විඳිය හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2/3 කෝප්ප මද්යසාරක රස කැවිලි සීනි
- 1/2 කෝප්ප පීනට් බටර්
- 2 බිත්තර සුදු, කාමර උෂ්ණත්වය
- 1/2 කෝප්ප ලුණු සහිත රටකජු (කැඩුණු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- තද උස් කඳවුරු තෙක් බිත්තර සුදු ජාතිකයින් පසෙකට දමා ඇත.
- මිශ්ර බඳුනක දී, ක්රමයෙන් මිශ්ර කරන ලද රසකැවිලි රසකැවිලි, සීනි, බහා බටර්. පහර බිත්තර සුදු පැහැයක් ගනී.
- දුඹුරු කඩදාසි, පාච්මන්ට් කඩදාසි හෝ සිලිකන් මැට් සහිත ආවරණය කුකියේ ෂීට් ආවරණය කරන්න. කඩදාසි මත තේ හැන්දක විසින් බැටරි දැමීම. සෑම කුකීස් කැඩුණු රටකජු සමග ඉසිය යුතු ය.
- 375 F හි විනාඩි 10 ක් සඳහා රවුම් පුළුස්සන්න. කඩදාසි සිසිල් කර කඩදාසි ඉවත් කරන්න.
කුකීස් 2 ක් සාදයි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 63 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 30 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 5 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |