මෙම සුවඳැති ඇනීස්රා බීජ මෙම පහසු රතු සීනි බටර් කුකීස් රසය සහ ඒවා අතිරේක පෙනුමකින් යුක්ත වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කෝප්ප බටර් (මෘදුයි)
- 1 1/2 කෝප්ප දුඹුරු සීනි (ස්ථිරව ඇසිරීම)
- 3 බිත්තර
- 4 ඇනිස් තෙල් (හෝ 1 තේ හැන්දක ඇනිස් බීජ)
- 3 කෝප්ප සියල්ලම පිටි (තලන ලද)
- ඉඟුරු: ඉසිනු සඳහා ආනන්දය ඇනීස් බීජ
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ෆ්රෙන්ච් 350 දක්වා උෂ්ණත්වය තාපාංකය. කුකියක පත්රයක් හෝ පාච්මන්ට් කඩදාසි සමඟ පේළියකට උණුසුම් කරන්න.
- විදුලි මික්සර් සමඟ මිශ්ර බඳුනක සීනි සමඟ සුමම්බු බටර්; එකේ එක බිත්තරයක දී පහර දෙන්න.
- ඇනිස් තෙල් තුළ මිශ්ර කර පසුව පිටි එකතු, තරයේ මිශ්රණය.
- ආලේප කුකීස් පත්රයට තේ හැඳි වලින් කුකීස් පිටි ගසා දමන්න; තැලූ ඇනිස් බීජ සමග ඉසිය යුතු ය.
- විනාඩි 10 සිට 12 දක්වා උනුසුම් කළ උඳුන තුල පිළිස්සීම. කුකීස්වල මුදුන් සුදුමැලි වනු ඇත, නමුත් පහළට දුඹුරු පාට වනු ඇත.
- කෑමට පෙර දවස් කිහිපයක් ඇතුළත වාතය රහිත භාජනයක තබා ගන්න. කුකීස් 48 ක් පමණ සාදන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
දුඹුරු පැහැති සීනි කෙටි ආහාර වට්ටෝරුව
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 57 |
| මුළු ෆැට් | 3 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 18 mg |
| සෝඩියම් | 37 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 8 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |