මෙම උණුසුම් ස්පේන්ච් පන්ච් නිවාඩු දින සඳහා මද්යසාර නොවන පන්ච් පරිපූර්ණ වේ. එය ක්රැන්බෙරි යුෂ, අන්නාසි යුෂ සහ විවිධ කුළුබඩු සමඟ සාදා ඇත. කුරුඳු කූරු සමග සේවය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 2 යි
- ක්රැන්බෙරි යුෂ කොක්ටේල්
- 2 කෝප්ප අන්නාසි යුෂ (unsweetened)
- 1/2 කුසලාන ජලය
- 1/3 කුසලාන දුඹුරු සීනි
- 1/2 තේ හැන්දක කරාබුනැටි (බිම්)
- 1/4 තේ හැන්දක කුරුඳු (බිම්)
- 1/4 තේ හැන්දක Allspice (බිම්)
- 1 dash සාදික්කා
- 1 ලුණු ලුණු
- වස්ත්ර: බටර් (එක් ටොම්)
- කුරුඳු: කුරුඳු (කූරු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්ය සාස්පේන් තුළ අමුද්රව්ය 9 ක් එකතු කරන්න. නභිගත කරන්න.
- එක් කෝප්පයකට කුරුඳු පොල්ලක් එකතු කරන්න.
6 සිට 8 දක්වා සේවා සපයයි.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
උකු කුකර් උණුසුම් ස්පිරි ඇපල් පීච් බ්රැන්ඩි
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 69 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 24 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 18 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |