මෙම සරල ඇපල් සයිඩර් සහ කුළු බඩු මිශ්රණය කුළුපගාමීන් සඳහා කුරුඳු පොලු සහිත මග් වලින් උණුසුම් කර ඇත. මෙය සම්භාව්ය කුළුබඩු සහිත සයිඩර්, ශීත සෘජු පක්ෂ හා සිද්ධීන් සඳහා පරිපූර්ණයි. නත්තල් සැත්තෑවක් හෝ රැස්වීම සඳහා පරිපූර්ණ පානයකි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 ඇපල් සයිඩර් 3 ක්
- 12 කරාබු (සම්පූර්ණ)
- 1 කුරුඳු
- 1/4 තේ හැන්දක සාදික්කා (බිම්)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඇපල් සයිඩර්, කරාබු නැටි, කුරුඳු පොටෑෂ් සහ සාස්පේන් විශාල සෝස්පේන් හෝ තොග කපාගන්න. සම්පූර්ණයෙන් නභිගත කරන්න.
- සිහින් සෙප්ලිං පෙරනයක් හරහා විහිළු සහ ඇවිස්සීම සඳහා කුරුඳු පොලු සහිත උණුසුම් මුගටි පිරිනමන්න.
මේ නත්තල් සැණකෙළි උත්සවය හෝ නිවාඩු සාදයේ සේවය කිරීම සඳහා රසවත් පානයකි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 12 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 2 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 3 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |