මෙය වාෂ්පීකරණය කරන ලද කිරි භාවිතයෙන් ඉතා සරල ෆ්රජ්ජ් වට්ටෝරුවකි. බොහෝ විට එය ඉල්ලා සිටින සම්භාව්ය වට්ටෝරුවකි. බටර් සහ මින්ට් රස සඳහා උපදෙස් ද ලබා දී ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 හැදි බටර් හෝ මාගරින්
- 2/3 කුසලාන වාෂ්පීකරණය කළ කිරි
- 1-1 / 2 කෝප්ප ප්රණිත සීනි
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 2 කෝප්ප (අවුන් 4) කුඩා අඹරාගී
- 1-1 / 2 කෝප්ප (අවුන්ස 9) අර්ධ ස්වීප් චොකලට් චිප්
- 1/2 කෝප්ප කැඩුණු පීකන්ස් හෝ walnuts, විකල්ප
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
එය කරන්නේ කෙසේද?
මධ්යම ප්රමාණයේ බරැති සාස්පැනේන් බටර් හෝ මාගරින්, වාෂ්පීකරණය කළ කිරි , සීනි සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න. නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, මධ්යම තාපය පුරාම සම්පූර්ණ රෝලන උනුට ගෙන එන්න. මිනිත්තු 4 සිට 5 දක්වා නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්. තාපයෙන් ඉවත් කරන්න.
, චිප්ස්, සහ. මිනිත්තු 1 ක් හෝ මාෂ්මෙලෝ තාපාංක තෙක් තදින් බහිනවා. අඳින ලද 8-අඟල් වර්ගයේ ෙබ්කිං පෑන් බවට පත්කර ඇත. තුරු මිරිස්.
කිරි චොකලට් ෆජ්ජි: අර්ධ ස්වීප් චොකලට් චිප්ස් සඳහා 2 කෝප්ප කිරි චොකලට් චිප්.
Butterscotch fudge: අර්ධ ස්වීප් චොප්ස් සඳහා 1-2 / 3 කෝප්ප වෙනුවට බටර්වල රස කළ චිප්.
මින්ට් චොකලට් ෆජ්ජ්: අර්ධ ස්වීප් චිප් සඳහා 1-1 / 2 කෝප්ප මිංචි-චොකලට් චිප්.
අස්වැන්න: දුසිමක් කෑලි 3 ක්
කෑල්ලක්: 73 කැලරි; 1 ග්රෑම්; 12 ග්රෑම් කාබ්; 3 ග්රෑම් මේද (2 පැය, 1 monounsat, 0 polyunsat.); 2 mg කොල; 17 mg සෝඩ්; 0 ග්රෑම් තන්තු; මේදයෙන් සියයට 36 ක කැලරි.
වට්ටෝරු මූලාශ්රය: උරාබිය වාෂ්පීකරණය කළ කිරි
අවසරය සහිතව නැවත මුද්රණය කිරීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 105 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 2 mg |
| සෝඩියම් | 14 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 15 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |