මෙම rhubarb Betty අතුරුපස යනු සම්භාව්ය ඇපල් ඩ්රයිව් බීතීගේ රබ්බාර්බ් අනුවාදය වේ.
මෙම රබ්බාර්බ් බෙටී පාන් කෑල්ලක්, බටර් සහ නැවුම් රුබාබ් සමග සාදා ඇත. නැවුම් වසන්ත රුහබ්බාව භාවිතා කිරීම සඳහා මෙය විශිෂ්ට ක්රමයකි. රතු පාටට වඩා රතු පාටට වඩා වැඩි නම්, රතු ආහාර වර්ණක ටිකක් එකතු කර ගන්න. එසේත් නැත්නම් ඒවායේ දීප්තිමත් වර්ණය හා රසය සඳහා සමහර පෙතිවල ඇති නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි එකතු කරන්න.
වට්ටෝරුව මුදල් ඉතිරි කිරීමේ පාරිතෝෂිකයක් වන එදිනෙදා පරණ මිරිස් කෝම්බ දෙයි . ඔබ දිනපතා පාන් කරන සෑම විටම ඔබේ ආහාර සකසනයෙහි රළු හෝ හොඳ කෑල්ලක් සෑදීමටත්, මෙම කැසිනෝල් වර්ග, මස් කෑලි හෝ මස් බාබල්ස්, ආවරණය සහ අතුරුපස සඳහා ඒවා කැටි කර දමන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් 3 ක් රබර් කැට (6 කෝප්ප කැඩුණු)
- 1 1/4 කෝප්ප සීනි
- 2 1/2 හැදි ඉක්මනින් පිසීමේ tapioca
- ලෙමන් රයින් (හෝ තැඹිලි කෝන්) ගාන ලද තේ හැඳි 2 ක්
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 2 1/2 කෝප්ප මස් වර්ග (සුදුසු සුදු පාන්)
- 1/3 කුසලාන උණු කොට බටර්
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උඳුනකට 400 උඳුන
- සැහැල්ලු බටර් 1 1/2-quart හෝ 2-quart ෙබ්කිං දීසිය.
- රම්බ්බාර් කපන්න විශාල බඳුනක් තුළ එය තබන්න. සීනි, ටපියෝකා, ලෙමන් රින් සහ ලුණු එකතු කරන්න; පසෙකට දමා ඇත.
- තවත් බඳුනක හා වැනිලා වැසිකිළිය තුළ උණු කොට බටර් සමග පාන් කෑල්ලක් මිශ්ර කරන්න. හොදින්.
- පතුලේ රහ්බාර්බ් ස්ථරයෙන් ආරම්භ වන සහ යමඟ තීරුවකින් නිමවීමෙන් රබර් කම්බි මිශ්රණය හා රාමුවේ මිශ්රණයේ ඇති වෙනස් තට්ටුවලින් පිරි කෑමක් පුරවන්න.
- විනාඩි 25 ක් උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල තීරු සහ රවුම් කේක් සමග ෙබ්කිං දීසියක් ආවරණය කරන්න.
- විනාඩි 10 කට වැඩි තීරු සහ රවුම් කේක් ඉවත් කරන්න, හෝ ඉහළට දුඹුරු පැහැති තෙක්.
- නැවුම් අයිස් ක්රීම් හෝ අයිස් ක්රීම් ගතියෙන් යුත් උණුසුම් සුවඳකින් සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 371 |
| මුළු ෆැට් | 10 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 20 mg |
| සෝඩියම් | 255 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 66 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |