මෙම ජනප්රිය සලාද සැරසිලි වට්ටෝරුව සියළුම වර්ගවල සලාද සඳහා විශිෂ්ටයි. විශේෂයෙන්ම වඩාත් කටුක හරිතයන් සමඟ හොඳයි. මෙම ඇඳුම් කට්ටලයේ වඩාත් රසවත් රසයන් සහිතව පැණි රස විඳිනවා. එය ග්රිල් කළ මස් සඳහා විශාල නැවුම් සෝස් එකක් බවට පත් කරයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/4 කෝප්පයකි
- ඩිජොන් අබව
- 1/2 කුසලාන මී පැණි
- 1/2 කෝප්ප විනාකිරි (සයිඩර්)
- 2/3 කුසලාන ඔලිව් තෙල්
- ලුණු 1 ක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
කුඩා මිශ්ර බඳුනක සියලුම අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කිරීම සහ අධෝරක්ත කිරණ තෙක් ශක්තිමත්ව ස්පර්ශ කිරීම. වහාම සේවය කළ හැකිය.
හිසකෙස් ශීතකරණය තුළ සති කිහිපයක් සඳහා ගබඩා කළ හැක. සේවය කිරීමට පෙර හොඳින් බීට්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 231 |
| මුළු ෆැට් | 18 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 125 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 18 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |