07 දින 01
ඇවෙකෝඩෝ අර්ධ වශයෙන් කපා
ඡායාරූපය හිමිකම් (c) 2005 by Brett Moore. අලිගැටපේරිය එක් අතකින් තබා හෝ කැපීමේ පුවරුවක තබා ගන්න. පිහියකින් පිහියක් භාවිතා කරමින්, පිහියකින් වළට සම්බන්ධ වන තෙක් අලිගැටපුම් මධ්යයේ දිග හරස් කරන්න. පිහිය ඉවත් කිරීමෙන් තොරව, පිහිය මුලින් කපා ඉවත් කරන තුරු වළල්ල වටා අඛණ්ඩ පෙත්තක් සාදන්න.
07 දින 02
Halves වෙන් කරන්න
ඡායාරූපය හිමිකම් (c) 2005 by Brett Moore. තවමත් අලිගැටපේරියෙහි පිහිය සමඟ, දෙපැත්තේ දෙකක් වෙන් කිරීම සඳහා තරමක් නිවර්තකය.
07 දින 03
පිටි ඉවත් කරන්න
ඡායාරූපය හිමිකම් (c) 2005 by Brett Moore. ඝන මතුපිටට වළට මතුපිටින් අලිගැට පේරේවෙන් තැනු වළක් තබා ගන්න. පිහිය පිහිය තුලට කාවැද්දීම සඳහා ප්රමාණවත් බලයක් සහිත පිහියකින් පිහියකින් පහර දීම වළක්වන්න. ඔබ පිහිය ගන්නවා නම්, අලිගැටපේරිය අර්ධ වශයෙන් තලය මත ඇලවිය යුතුය.
07 දින 04
පිටි ඉවත් කරන්න
ඡායාරූපය හිමිකම් (c) 2005 by Brett Moore. අලිගැටපේරිය එක් අතකින් තබා ගනිමින් පිහිය පෙරළා ඉවත් කර ගන්න. මෙම වළ අග්කොඩෝවෙන් පහසුවෙන්ම පැමිණිය යුතුය.
07 දින 05
සම ඉවත් කිරීම
ඡායාරූපය හිමිකම් (c) 2005 by Brett Moore. ඔබේ අතට අලිගැට පේර ගෙඩියක තබා ගන්න. සම සහ පල්ප් අතර හැන්දක් (අලිගැටපේරියේ ආහාරයට ගත හැකි කොටස) ඇතුළත් කරන්න. සමට සමීපයට සමීපව තබාගැනීම සඳහා එම කකුලේ හැඩය ක්රියාත්මක කිරීමෙන් පල්ප් ඉවත් කරන්න. අනෙක් භාගය සමඟ නැවත නැවත කරන්න.
07 සිට 06 දක්වා
අබෙකඩෝ පල්ප්
ඡායාරූපය හිමිකම් (c) 2005 by Brett Moore. ඔබ පරෙස්සම් නම්, ඔබට එක් කෑල්ලක් පල්ප් ඉවත් කළ හැකිය. සමට සම්බන්ධ කළ හැකි ඉතිරි පල්ප් ඇරීම. පල්ප් වල ඇති අවර්ණ තීරු ඉවත් කිරීම සඳහා හැන්දක් භාවිතා කරන්න (මේවා වර්ණ රසයක් ලැබෙනු ඇත).
07 සිට 07 දක්වා
නිමි භාණ්ඩය
ඡායාරූපය හිමිකම් (c) 2005 by Brett Moore. වාතයට නිරාවරණය වන විට අග්කොඩෝ පට්ටම් ඉතා වේගයෙන් වෙනස් වේ. වහාම භාවිතෙය්දී පළතුරු භාවිතා කරන්න. ප්ලාස්ටික් එ්ලා හා ශීතකරණයෙන් ආවරණය කරන්න. ඔබට අලිගැට පපීප් පුළුස්සා දැමිය හැකිය. උපරිමය 1 අඟල් හිස්තැනක් සහිත හිස්කබල් කන්ටේනර්වල හුණු යුෂ හා හැදි දෙකක් හැදි සමග මස්ට් පල්ප්. එක් හෝ දෙකක කාලයක් තුළ ශීත කළ අලිගැටපේර පල්ප් භාවිතා කරන්න. එය ශීත කළ මාස 6 ක් පමණ වනු ඇත.
හොදම රසැති ආහාර වර්ග, සැපයුම් සහ උයන්න
- විසිතුරු ආහාර වෙළඳ සැල් 10 ක්
- ගුණාත්මක ආහාර මිලදී ගැනීම සඳහා හොඳම ස්ථාන - හරක් මස්, ඌරු මස් සහ බැටළු පැටවෙකු
- හොඳම මුහුදු ආහාර මිලදී ගැනීමට කොහෙද?
- කුස්සියට උපකරණ ඔන්ලයින් මිලට ගැනීම හොඳම ස්ථාන
ෆේස්බුක් සහ ට්විටර් මත මා අනුගමනය කරන්න!