මෙම කුඩු ග්රෑම් අයිස් ක්රීම් වට්ටෝරුව සකස් කිරීමට විනාඩි 10 පමණ ගත වේ. වැදගත්ම දේ වන්නේ ක්රීම්වල ඇති හොඳම කාලයයි. ඔබේ පාත්රය සහ බීටරර් ඉතා සීතලයි. කිරිපිටි, අර්ධ හා අර්ධ වශයෙන් හෝ සැහැල්ලු ක්රීම් වලින් කුඩු කළ හැක. කසළ විට ගොරෝසු වීම සඳහා අධික ප්රමාණවත් මේද ප්රමාණයක් ඔවුන් සතුව නොමැත. බර කීම්, කස පහර ක්රීම් හෝ ද්විත්ව ක්රීම් භාවිතා කරන්න - මූලික වශයෙන් 30% හෝ ඊට වැඩි මේද අඩංගු වන දේ - මෙම වට්ටෝරුව සඳහා.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 කෝප්ප සීතල බර ක්රීම් (හිසකෙස් ක්රීම් හෝ ද්විත්ව ක්රීම්)
- පිටි සීනි 2 හැදි
- 1 තේ හැඳි
- වැනිලා සාරය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මිනිත්තු 10 ක් තුළ ශීතකරණය තුළට මිශ්ර වීදුරු මිශ්ර බඳුනක් (මිළ ගණන් මිල දී ගන්න) සහ ඔබේ විදුලි මික්සර් හෝ වයර් විස්කෙක් (ඔබේ ක්රීම් කසළ කිරීමට භාවිතා කිරීමට අදහස් කරන කුමන වේලාවට) තබන්න.
- ශීතකරණයෙන් ඔවුන් දෙදෙනා ඉවත් කරන්න, සහ පාත්රය ක්රීම් වත් කරන්න. තත්පර 30 ක් සඳහා අඩු වේගයකින් විදුලි ස්පන්දකයක් බිඳ දමන්න, ක්රමාංකනය ඝන වන තෙක් ක්රමානුකූලව වේගයෙන් වැඩි වේ. මෙය විනාඩි 5 සිට විනාඩි 8 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ගත වේ. ඔබට කම්බි සර්පයක් ද අතින් ක්රීම් ජය ගත හැකිය, නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්ම එය ටිකක් දිගු කාලයක් ගතවනු ඇත.
- කුඩු සීනි සහ වැනිලා එකතු කරන්න. එය අපේක්ෂිත අනුකූලතාවයට ළඟා වන තෙක් ක්රීම් කසන්න.
උණුසුම් චොකලට්, වට්ටක්කා පයි හෝ කසුන් ක්රීම් සඳහා කැඳවන ඕනෑම වට්ටෝරුවක සේවය කරති.
එක් සතියක් සඳහා වායු සමීකරණ කට්ටලයක ශීතකරණයක් තුළ මෙම ගෙදර හැපෙන ක්රීම් ගබඩා කළ හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 53 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 17 mg |
| සෝඩියම් | 4 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 1 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |