ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- විශාල ස්ට්රෝබෙරි 24 ක්
- සුදු පැහැති චොකලට් (හෝ සුදු චොකලට් චිප්ස් 8)
- 1/4 කුසලාන චොකලට් චිප් (අර්ධ පැණිරස)
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. ඉටි කඩදාසිවලින් පොත්තකින් සාදන ලද ෙබ්කිං පත්රයක් සකස් කරන්න.
2. ස්ට්රෝබෙරි සෝදන්න. සැබැවින්ම ඒවා වියළි වන අතර ඒවා තෙත් පැල්ලම් නොමැති බව තහවුරු කර ගන්න.
3. මයික්රෝවේව්වල සුදු චොකලට් වයිට් හා තරල තෙක් සෑම තත්පර 30 කට වරක් ඇවිස්සීම. ඔබ සුදු චොකලට් චිප් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබ ඒවා උණු කිරීම විට ඔවුන් තරමක් දැඩි වනු ඇත, ඒ නිසා ඔබට අවශ්ය නම් චොකලට් වැඩි දියරක් කිරීමට එළවළු කෙටි කිරීමේ spoonful එකතු කළ හැකිය.
4. ස්ට්රෝබෙරි කදන් තබා ගෙන එය චොකලට් තුල එය සම්පූර්ණයෙන්ම පාහේ ආවරණය වන තුරු. බඳුන උඩ තබා එය අතිරික්ත බඳුනට නැවත බඳුනට තබා, බඳුනේ තට්ටුව උඩට පතුළට පතුළට කපන්න. සකස් කළ ෙබ්කිං පත්රයේ බෙරී තබන්න.
5. ස්ට්රෝබෙරි සුදු චොකලට් ආවරණය වන තෙක් ක්රියාවලිය නැවත සිදු කරන්න. චොක්ලට් මිනිත්තු 15 ක් පමණ වන තුරු තැටිය සිසිල් කරන්න.
6. සුදු චොකලට් හිර වී සිටින විට, අර්ධ පැණිරස චොකලට් උණු වී යයි. කෙළවරේ කුඩා සිදුරු කපන ලද කඩදාසි කොන් හෝ ප්ලාස්ටික් baggie එය වත් කරන්න.
7. චොකලට් සමග ස්ට්රෝබෙරි සැරසීමට සැරසෙන පරිදි, ඔවුන්ගේ ඇස් සහ කටවල් ඇති අතර ඒවා අවතාර වලට සමාන වේ. චොකලට් එකට සේවය කිරීමට පෙර සම්පූර්ණයෙන්ම සකසන්න.
8. ගුස්ට් ස්ට්රෝබෙරීස් සෑදූ දවසේ හොඳම ආහාරය වේ. සේවය කරන තුරු ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර තබන්න.
සියලුම හැලෝවීන් කැන්ඩි වට්ටෝරු බලන්න!
සියලුම ස්පයික් රසකැවිලි වට්ටෝරු බලන්න!
සියලුම ස්ට්රෝබෙරි රසකැවිලි වට්ටෝරුව සඳහා මෙහි ක්ලික් කරන්න!
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 80 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 2 mg |
| සෝඩියම් | 9 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 9 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |