ඔබ ඔබේ රෙස්ටෝරෝරයේ චොකලට් ප්රමාණය අඩු කර ගත නොහැක. මෙය ඔබගේ පැණි රස සමග ටිකක් කාවැද්දීමට අවශ්ය වේලාවන් වේ. එය කැරට් කේක් , කෙසෙල් කේක් , සහ පවුම් කේක් මත විශිෂ්ටයි. මේ කෙසෙල් කෙසෙල්වලින් හොඳට හොඳයි කියා ඔබ සිතන්නේ නැද්ද? මම කරනවා.
චොක්ලට් තුහීන නැහැ, හුරුබුහුටි පැණි රසයක් සඳහා, මෙම චොකලට් බටර් කෲස් ගතිය උත්සාහ කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කුසලාන බටර් (කාමර 1 උෂ්ණත්වයේ නොසැලකූ)
- 3 කෝප්ප කුඩු කළ සීනි (හෝ ඊට අවශ්ය පරිදි)
- 2/3 කුසලාන මිශ්ර කළ කොකෝවා කුඩු
- 1/3 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය (පිරිසිදු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යම ප්රමාණයේ පාත්රය බටර්, සීනි, කොකෝවා කුඩු, ඇඹුල් ක්රීම් සහ ඒකාබද්ධ කරන්න
විද්යුත් මිශ්රණයක් සහිත වැනිලා. ඉතා සිහින් වන තුරු මධ්යම වේගය මත පහර.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 194 |
| මුළු ෆැට් | 7 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 18 mg |
| සෝඩියම් | 50 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 31 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |