මෙම රසවත් රසවත් රාස්ප්බෙරි බාර් (බ්ලැක්ටිං දුඹුරු සීනි සහ ඕට් කබොල හා පොල්) ස්ථරවලින් පරිපූර්ණත්වයට පුළුස්සනු ලැබේ. එය සකස් කිරීමට පහසු වට්ටෝරුවකි, සහ ප්රතිඵල විශ්මයජනකයි. ඔබ සාදනු සඳහා මෙම බාර්එක නම්, වට්ටෝරුව පිටපත් කිහිපයක් රැගෙන යන්න.
බාර් වැසි නොමැති රාස්ප්බෙරි ජෑම් සඳහා කැඳවුම් කරයි. නමුත් ස්ට්රෝබෙරි ජෑම් හෝ කල් තබා ගැනීම රසවත් වේ. අතිරේක සුන්දරත්වය සඳහා මුදුනේ සිට කැඩුණු පීකන්ස් හෝ walnuts 1/4 ක 1/2 ක කුසලාන එකතු කිරීම සඳහා නිදහස් වන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන බටර් (මෘදුයි)
- 2 1/2 කෝප්ප
- සියලු පිටි පිටි (11 1/2 අවුන්)
- 1/2 කෝප්ප granulated සීනි
- 1/2 කෝප්පයේ ලා දුඹුරු සීනි, ඇසුරුම් කර ඇත
- 1 කුසලාන පැරණි තාල විලාසිතිත රෝද සහිත ඕට්
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 විශාල බිත්තර, හොඳින් පහර
- 1 කුසලාන නැවුම් රාස්ප්බෙරි ජෑම් (හෝ රාස්ප්බෙරි සංරක්ෂණය)
- 1 කුසලාන (ඇසුරුම්) පැණිරස මල් පැණි පොල්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 F (180 සී / ගෑස් 4) උඳුන උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය අඟල් 9 කින් යුත් ෙබ්කිං පෑන් සවි කිරීම හෝ නොකැඩූ ෙබ්කිං ඉසි සමඟ ඉසින්න.
- මිශ්ර බඳුනක, බටර්, පිටි, තණකොළ සහ දුඹුරු සීනි, ඕට් සහ පහර බිත්තර ඒකාබද්ධ කරන්න. අඩු වේගයකින් විදුලි ස්පන්දකයක් සමඟ පහර දීම, මිශ්රණය මිශ්ර වන තුරු පමණක් නොව ටිකක් කුඩාමය.
- කැබැලි මිශ්රණය 2 කෝප්ප රඳවා වෙන් කර තබන්න. සකස් කළ ෙබ්කිං පෑන් පතුලේ ඉතිරිව ඇති පැණිරස කුඩු මිශ්ර කරන්න. මල් පිපුම පුරා විසිවන විට රාස්ප්බෙරි ජෑම් සමාන්තරව හැන්දක්. ආවරණය සඳහා තදබදය පැතිරීම, දාරවල අඟල් 1/2 ඇතුළත දක්වා.
- ජෑම් තට්ටුව මත පැල්ලම් පොල් ඒකාකාරව ඉසිය යුතු ය.
- ෙපොල් ස්ථරයට සමාන ෙලස ෙපොෙහොර මිශ්ර මිශ්රණය ඉසිය යුතු ය.
- විනාඩි 45 ක් පමණ වූ රාස්ප්බෙරි බාර් පිළිස්සීම, හෝ පැණිරස ඉටිපන්දම සැහැල්ලු වේ.
- හතරැස් කපා පෙර සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 316 |
| මුළු ෆැට් | 18 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 87 mg |
| සෝඩියම් | 314 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 34 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 6 ග්රෑම් |