බ්ලූබෙරි පැකට් ඉතා පහසුයි - රසවත්! නැවුම් ගිම්හාන බ්ලූබෙරීස් භුක්ති විඳීමට. බ්ලූබෙරීස් ඔබ සිටින තැන කන්නයේ නොවේ ද? ශීත කළ බෙරි හොඳ තැනක්. මුලින්ම ඒවා පිළිකුල් කිරීමට අවශ්ය නොවේ.
අයිස් ක්රීම් හෝ හුදෙක් කෝපි කෝප්පයක් සමඟ පරිවහනය කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 වට්ටෝරුව
- පරිපූර්ණ ප්ලාස්ටි පයි කෝස්ට් (හෝ ඔබේ ප්රියතම පීටි කබොක් හෝ පාස්කු පැණි ඇනූ)
- කෝප්ප 3 යි
- බ්ලූබෙරීස්
- 1/3 කෝප්ප සීනි
- 3 හැදි පිටි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඇනූ සෑදීම නම් පයි කබොල වට්ටෝරුව සකස් කරන්න. ඇනූ 6 කෑලි බවට වෙන් කර එක් එක් එක් අඟල් 1/2 අඟල් ඝන තැටියකට අනුයුක්ත කරන්න. අවම වශයෙන් පැයකට හෝ දින දෙකක් දක්වා ප්ලාස්ටික් හා චිලී ආවරණය කිරීම.
- 350 ° F උඳුනක උෂ්ණත්වය වැඩිවීම. විශාල බඳුනක බ්ලූබෙරීස්, සීනි සහ පිටි ඒකාබද්ධ කරන්න. බ්ලූබෙරීස්වල යුෂ බ්ලූබෙරීස් ආලේප කිරීම සඳහා වැලි-සමාන මිශ්රණයක් සෑදීමට සීනි සහ පිටි සමග ඒකාබද්ධ වන තෙක් මිශ්රණය ඉරා දැමීම සඳහා ඔබේ අත් භාවිතා කරන්න. පැණිරස පලතුරු මිශ්රණය පැත්තට දමන්න.
- සැහැල්ලු පාට මතුපිටක් මත ඇඹුල් තැටි 6 අඟල් රවුම් බවට පත් කරන්න. නැත්නම්, සකස් කළ පීට් පිටි හෝ පැණි පේස්ට්රි සහ 6 අඟල් කවච කපා.
- සෑම රවුමක එක් පැත්තක පිරවීමෙන් 1/6 ක් දමන්න. එක් අවස්ථාවකදී එකකට එකතු කළ යුතු පිරිවැයක් සහිතව, අර්ධ චක්රය හෝ අර්ධ සඳෙහි හැඩයක් සෑදීමට පළතුරු ආවරනය කර තබන්න. එය මුද්රා කිරීම සඳහා දාර පිරවීම (ඇල්කේන කෙසේ හෝ කාන්දු විය හැකි නමුත්, එය ඔබට හැකි තරම් ප්රමාණයෙන් අවම කිරීමයි). ඇනූ ඉතිරි ඉතිරි පලතුරු තැටි සමඟ නැවත නැවත කරන්න.
- පිරිසිදු කිරීම සඳහා, පාච්මන්ට් කඩදාසි සමග ෙබ්කිං පත්රයක් සකස් කරන්න. ෙබ්කිං පත්රය මත පිරවුම් පැටවීම. වාෂ්ප උත්පාදනය කිරීමට ඉඩ දීම සඳහා ඔවුන්ගේ මුදුන් කිහිපයක් කපා දමන්න. පළතුරු බුබුළන තුරු සහ රතු පාට තද රතු පාටය, විනාඩි 50 ක් පමණ වේ.
- උඳුනෙන් ඉවත් කර විනාඩි 5 ක් පමණ ඉඳගන්න. එවිට, හිස්වැසුම් රාශියකට මාරු කිරීම සඳහා ස්පටුලක් භාවිතා කරන්න. කෑමට පෙර උණුසුම් කාමර උෂ්ණත්වයට සිසිල් කරන්න. (ඇතුළත ඇතුළත උණුසුම් වන අතර කිසිවෙකු තම කටේ ගිනි තැබීමට අවශ්ය නැත!).
ප්රභේදන:
- සීනි සහ පිටි සමග 1/4 තේ හැන්දක කුරුඳු එකතු කරන්න
- වඩා අපේක්ෂිත කුරුඳු රසය සඳහා අනපේක්ෂිත පෙරනිමියක් සඳහා බෙරී මිශ්රණයේ 1/4 තේ හැන්දක බිත්තර කරඳමුංගු භාවිතා කරන්න.
- මෙම බෙරි බෙරි - raspberries මෙහි අලංකාර ලෙස වැඩේ, නැතහොත් අඩක් හා අර්ධ හා බ්ලූබෙරීස් සහ සංවාද ගැන මිශ්ර කිරීම විනෝදජනක වේ. පිරවුමේ හැඩ ගැසීමෙන් තොරව ස්ට්රෝබෙරි වැඩිපුර සෝයාකාරි වන බව සැලකිල්ලට ගන්න.
- ලෙමන් කූරු 1 තේ හැන්දක හා ලෙමන් යුෂ ගතියෙන් සිසිල් කරන්න
- ප්රණිත සීනි වෙනුවට දුඹුරු සීනි භාවිතා කරන්න
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 380 |
| මුළු ෆැට් | 18 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 339 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 51 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |