රාත්රී භෝජන සම්භාව්ය සාඩම්බරයක නවීන පන්නරය සඳහා, මෙම නැවුම් බීට් sorbet වට්ටෝරුව සේවය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම අනුවාදය ඇපල් වල සැහැල්ලු ඉඟියක් සමග පැණිරසයි. එබැවින් එය රසවත් බූෂ් හෝ ලස්සන අතුරුපසක් සඳහා පරිපූර්ණයි. පරමාදර්ශී, නාටකාකාර ඉදිරිපත් කිරීමක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා රතු සහ රන්වන් වංශකථන බීට් විවිධ ප්රභේද සමඟ පර්යේෂණ කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රතු හෝ රන්වන් බීට් බීට් 2 ක්, කපන ලද සහ භාවිතෙය්දී
- 1/3 කෝප්ප granulated සීනි
- 1/2 කෝප්ප ඇපල් යුෂ හෝ සයිඩර්
- 1 tablespoon ලෙමන් යුෂ
- 1 tablespoon vodka
එය කරන්නේ කෙසේද?
මධ්යම සෘතුවේ අධික සාස්පැපෙනෙක් තුළ, බීට් වතුර ටිකෙන් ටික වතුරෙන් ආවරණය කරයි. ඒවා සම්පූර්ණයෙන්ම යටපත් කර ඒවා විසුරුවා හරින තෙක් විනාඩි 20-25 අතර වේ. ජලය අපවිත්ර කර එය ඉවතලන්න. බීට් මිශ්රණය සිනිඳු වන අතර සීනි විසුරුවා හරින තෙක් මිනිත්තු 3 ක් සඳහා ඉතිරි ආහාර සමඟ උණුසුම් බීට් සකස් කරන්න. පැයක් සඳහා මිශ්රනය මිරිකා. නිෂ්පාදකයාගේ උපදෙස් අනුව අයිස් අයිස්ක්රීම් නිෂ්පාදකයෙකුගේ බීට් ෆයර් කැටි කර දමන්න.
මෙම බීට් sorbet වට්ටෝරුව 6 කට වැඩිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 123 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 120 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 28 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |