මෙම සුවඳ සමතුලිතය පිළිබඳව සමබරතාවයක් පවතී. එළුවා චීස් හි විගස, අලිගැටපේරියක ක්රීම් ගතිය සමඟ එය කඩා, එය රසට හැපෙන, ලුණු බේකන් සමග ඉහළට ගන්න. මෙම ටෝස්ට් විශිෂ්ට රසවත් උදෑසනක් හෝ මධ්යම රාත්රී ආහාරය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 තීරු බේකන්
- 1/2 අලිගැටපේර
- අඟල් 2 ක චීස්
- 1 පෙත්තක් පාන්
එය කරන්නේ කෙසේද?
හැපෙන තෙක් බේකන් බේකන්. වාඩි වී කුඩා කැබැල්ලක් කඩා දමන්න.
ටෙස්ට් රොටි.
එළුවා චීස් සමග එක් පෙති කපන ලද සහ අලිගැටපේර පෙති සහ මුදුනේ බේකන් සමග මුදුනයි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 455 |
| මුළු ෆැට් | 26 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 26 mg |
| සෝඩියම් | 749 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 39 ග්රෑම් |
| තන්තු | 10 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 20 ග්රෑම් |