මෙම කුරුඳු සුවඳැති ඇපල් ක්රැස්ප් අතුරුපසක් සෙමින් පිසිනු ඇත. කැරමල් සෝස් හෝ පිල්නීන් සෝස්වලින් අයිස් ක්රීම්, විප්ඩ් ක්රීම් හෝ ගිම්හාන සමඟ පොඟවා එය සපාකන්න.
ඇපල් හැපෙනසුළු ආහාරයක් පිළියෙල කිරීම පහසුය. ඔබ කැමති නම්, අතිපූජ්ය මිශ්රණයට සමහර කැඩුණු පීකන්ස් එකතු කරන්න.
බලන්න
ක්ලැසික් ඇපල් ක්රෂ්ප්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- මධ්යකාලීන පිසින ඇපල් (පිසින ලද, ඇලූණු සහ පෙති)
- 1 1/2 කෝප්ප පිටි
- 1 කෝප්පයකින් දුඹුරු පැහැති සීනි
- 1 tablespoon කුරුඳු
- 1/2 තේ හැන්දක සාදික්කා
- 1/4 තේ හැන්දකින් ඉඟුරු
- 3/4 කුසලාන බටර් (මෘදුයි)
- විකල්ප තට්ටුව: වැනිලා අයිස් ක්රීම්, maraschino තක්කාලි, විප්ඩ් ක්රීම්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ත්යාගශීලී බඳුනක් (සෙමින් කුකර්) බටර්. භාජනයේ පතුලේ ඇපල් පෙති පිළිවෙලකට සකස් කරන්න. බඳුනක දී, තිරිඟු, කුළුබඩු හෝ බඩවැල් සමග තිරිඟු පිටි, සීනි, කුළුබඩු සහ බටර් ඒකාබද්ධ කරන්න.
- වියළි මිශ්රණයෙන් ඇපල් ආවරණය කරන්න. සැහැල්ලුවෙන් වැටෙන්න.
- පැය 3 ත් 4 ත් දක්වා උසා පිසීමට හෝ ඇපල් ටෙන්ඩර් තෙක්.
- යෝජිත මතුපිට හෝ සියලු අවශෝෂණ සහිත අතුරුපස ආහාර වේලෙහි සේවය කරන්න.
සුහදශීලී, රසට හැපෙන දවසක් හොඳයි!
Ness විසින් බෙදා ඇත
ඔබත් කැමති විය හැකිය
සත්ව හිස්වැසුම් සමඟ ඇපල් ක්රෂ්ප්
ඇපල් කන්බෙරි රයිස් ඔප්ටිං සහිත ඇපල්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 435 |
| මුළු ෆැට් | 25 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 15 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 61 mg |
| සෝඩියම් | 249 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 53 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |