විකල්ප අයිසිං සමග පහසු ඔටම්ස් බාර්.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කෝප්ප බටර්
- 1/4 කෝප්ප සීනි
- 1/4 කෝප්ප සීනි (දුඹුරු)
- 1 බිත්තරය
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- 1/2 කෝප්ප පිටි (සියලු අරමුණු, සෙට්)
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 කුසලාන ඕට්ස් (ඉක්මන් පිසීම්)
- 1/2 කෝප්ප පුවක් (කැඩුණු හෝ වල් නට්)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- කීම් බටර් සහ සීනි; බිත්තර හා වැනිලා වල මිශ්රණය.
- ඉතිරි අමුද්රව්යවල බීට්.
- ආලේපනයක දී පැතිරුණු තැටියක් සහ අඟල් 8 අඟල් කැබලි
- විනාඩි 20 ත් 25 ත් අතර 350 ° බැගින්
- පැණිරස සීනි අයිස්ක්රීම් සමඟ බඳුනට උඩින් කුඩු කළ හැකි සීනි ඉවත් කරන්න.
තවත් ඔටුවෙක් කුකී සහ බාර් වට්ටෝරු
- චොකලට් අයිසිං සමඟ ඔටම්ස් බාර්ස්
- චොකලට් රිවෙල් බාර්
- Oatmeal Ranger කුකීස්
- පොල් ඔට්මිල් කුකීස්
- දිනය පිරවූ ඔටම්ස් කුකීස්
බේක් චොකලට් ඔටම්ස් කුකීස් නැත
ඔටම්ස්ල් ක්රිකන් කුකීස්
ඕටී මැරිං කුකීස්
චොකලට් චිප් ඔටම්ස් කුකීස්
කුකීස් වට්ටෝරු දර්ශකය
අතුරුපස වට්ටෝරු දර්ශකය
මන්දගාමී කුකර් වට්ටෝරු | කාසෝල්ස් ප්රධාන වට්ටෝරුව දර්ශකය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 150 |
| මුළු ෆැට් | 10 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 28 මිලි |
| සෝඩියම් | 94 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 14 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |