මෙම හදවත හැඩැති පීසා සහිත දරුවන්ට ආදරවන්තයින්ගේ දිනය සැමරීමට වඩා හොඳ ක්රමයක් කුමක්ද? ශීත කළ පාන් පිටි මේ කාලය වන විට වැලන්ටයින් දින වට්ටෝරුව එකට එකතු වේ.
සාමාන්යයෙන් වඩා මිළ අධික මොසැසැරල් චීස් සාමාන්යයෙන් වඩා මිල අධිකයි. නමුත් මෙම පීට්සා වඩා හොඳයි. ඔබේ දේශීය සුපිරි වෙළඳසැලේ හෝ Trader Joe හි රසැති චීස් අංශයෙන් එය සොයා ගන්න.
මෙම පිසා සඳහා ඔබ කරන්නේ කෙසේදැයි බැලීමට අවශ්යද? පීට්සා පිටි ගුලිය හැඩ ගැන්වීමේ ඉඟි සඳහා මෙම වැලන්ටයින් හෘද පීට්සා වීඩියෝව පරීක්ෂා කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පැකට්ටුවේ දිශාවන්ට අනුව ශීතකරණයක් තුළ උණුසුම් කර ඇති රොටි පිටි 1 රොටියක්
- 1 කුසලාන පීසා සෝස් (සූදානම් හෝ ඔබේ ගෙදර හැදූ)
- අවුන්ස 8 ක් මොන්සාරාල් චීස් දුම් කෑවා
- 18-20 පෙපෙරෝනි පෙති
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 400 දක්වා උෂ්ණත්වය
- පීසා ගල් හෝ යකඩ යකඩ පිස්සා පෑන් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඉරිඟු සමග ඉසිය යුතු ය. කුකී පොහොර හෝ ලෝහ පීසා පෑන් භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔලිව් තෙල් සමඟ ග්රීස් තෙල්, ඉන්පසු කොන්ක්රීට් සමග ඉසිය යුතු ය.
- ශීතකරණයෙන් වියළන ලද පාන් පිටි ඉවත් කර හෝ 1/2-අඟල් ඝණකම දක්වා විහිදී යයි. හෘදයට හැඩගස්වන්න. දෙබස් සහිත ස්ථාන කිහිපයක් පෙක්ක්.
- උනුසුම් කළ උඳුන තුල මිනිත්තු 10 ක රොටි පිළිස්සීම.
- අවන් එකෙන් සහ පීසා සෝස්වලින් මුදා ගන්න. එය අඟල් 1 ක මායිම අවට.
- සෝස් මත චීස් ඉසිය යුතු ය.
- හදවතේ හැඩය තුළ පෙපෙරෝනෝ සමග සැළැස්ම.
- පීට්සා රත්තරන් හා බුබුලේ තෙක් තවත් 10-20 විනාඩි පිළිස්සීම.
හිතන්න එපා: හදවත හැඩැති ආහාර
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 243 |
| මුළු ෆැට් | 15 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 49 මිලි |
| සෝඩියම් | 738 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 13 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 15 ග්රෑම් |