අයිස් ක්රීම් සහ කේක්, එක් අඹරාගත් සහ ග්රිල් මත එළිමහන් පිළියෙල කර ඇත. ඔබගේ ආහාර වේල මෙන් හරියටම බාර්සෙට්ටි කළ හැකි අතුරුපසක් සමඟ ගිම්හානය සමරන්නේ නැත්තේ ඇයි? මේක සෞඛ්ය සම්පන්න අතුරුපස වට්ටෝරුවෙක් නොවෙයි , නමුත් කවුද බුදුදහම ?! ඒක බලන්න!
බුෂ්ගේ බෝංචි මගින් Recipes and photo.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 8-10 බිත්තර සුදු ජාතිකයින්
- ටටාරේ 1 තේ හැන්දක ක්රීම්
- 1 කුසලාන සීනි (සාන්ද්රණය)
- විශාල රාත්තල් කේක් (ශීත කළ)
- 3 අයිස් ක්රීම් බාර් (ක්ලෝන්ඩේක් වැනි)
- 1 කුසලාන රාස්ප්බෙරි ජෑම්
- 1 කුසලාන ඇප්රිකොට් ජෑම්
- 8 oz චොකලට් ෆජ්ගේ සෝස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
ලී ප්ලාස්ටික් 2 සිට 3 දක්වා දැව ශාක (12x12 සහ 1-අඟල් ඝනක) ආවරණය කර පසෙකට තැබිය යුතුය.
උණුසුම් ගිනි කට්ටියක් හෝ කෙටුම් ග්රිල් එකක් හෝ දුම් පානයක අංශක 500 ක පමණ උෂ්ණත්වයක් ලබා ගන්න. ගෑස් ග්රිල් භාවිතා කරන්නේ නම්, සියලු ගිනි උදුනුවලට ඉහළට යන්න.
විදුලි ස්පන්දකයක් යොදා ගනිමින් බිත්තර සුදු පැහැති තිරිඟු, තාල වර්ගයේ සහ සීනි තදින් මරිජුවාස් වෙතට ඇද දමන්න. ඔබ බීටරින් ඉවත් කරන විට, මෙරිංගු තුළ තියුණු ලකුණු ඉදිරිපත් වේ. ශීතකරණයක් තුළ තබා ගන්න.
හරස් අතට තිරස් භාගයක් තුළ ශීත කළ පවුමේ කේක් කපා, ඔතා එතූ, තීරු තහඩුව මත කපා, පැත්ත කපා.
රාස්ප්බෙරි ජෑම් සමග පැතිරීම. කේක් අනෙක් කොටසෙහි කපා පැත්තට ඇප්රිකොට් ඇටකට පැතිරීම.
Klondike බාර් ඉවත් කර, රාස්ප්බෙරි ජෑම් මත පැත්තේ 3 පැත්තට දමා, කේක් අනෙක් භාගය සමග සැන්ඩ්විච් ආවරණය, ජෑම් පැත්තෙන් පහළට ආවරණය කරයි.
කුකුළා නොපෙනෙන ලෙස මරිං සමග සම්පූර්ණ කේක් ආවරණය වන පරිදි තට්ටුව දක්වාම ආවරණය කරයි.
ඉතා උණුසුම් ග්රිල්යක මධ්යයේ කේක් ස්ථානය සහ පියන වසා දමන්න. මෙරිංගු සැහැල්ලු දුඹුරු පැහැයට හැරීම සඳහා බාර්කෙයා සිට ඉවත් කළ යුතුය.
විදුලි පිහියකින් කපන්න (සාමාන්ය පිහියක් මෙරිංගු සහ අයිස් ක්රීම් පොඩි කරනු ඇත). ප්ලාස්ටික් මත පදම් කලිසම් සෝස් වර්ගයක් ස්වල්පයක් කපන්න, පාදයක් ලෙස සේවය කිරීම සහ ඉහළ මත කේක් කැබැල්ලක් තැබිය යුතුය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 684 |
| මුළු ෆැට් | 49 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 29 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 311 mg |
| සෝඩියම් | 160 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 46 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 16 ග්රෑම් |