මෙම ටෙක්ලාව වෙඩි තැබීම විනෝදජනක පානයකි. ප්රධාන යතුර වන්නේ බාර් එකේ වෙඩි වීදුරුව ගැහීම මගින් සෝඩා වල භාජනය සක්රිය කිරීමෙන් පසුව පානය සෙමිනි. එය ද ටෙක්විල බූම් බෝම්, ටෙක්කිලසෝ හෝ පොප්ටර් ලෙස ද හැඳින්වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 අවුන්ස තැකිල
- අවුන්ස 1 ක්
- ඉඟුරු ඇලේ හෝ
- ලෙමන්-හුණු සෝඩා
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අමුද්රව්ය වීදුරු වීදුරුවක් බවට වත් කරන්න.
- වීදුරු සහ ඔබේ හස්තය සහිත වීදුරුව ආවරණය කරන්න.
- බාර් කවුන්ටරය මත වීදුරුව කපාගන්න.
- එය තවමත් ශාරීරිකව සිටියදී බොන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 112 |
| මුළු ෆැට් | 2 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 16 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 19 ග්රෑම් |
| තන්තු | 10 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 12 ග්රෑම් |