මෙම සුපිරි සරළ වට්ටෝරු සෑදීමට ආරම්භක ආහාර සඳහා ප්රමාණවත් තරම් පහසුය. එය එතරම් සරලයි! කුකීස් මෘදුයි. ඒ නිසා ඔබ අවම වශයෙන් පැය හතරක් ශීතකරණයට හිර වී සිටිය යුතුය. චොකලට් චොකලට් අයිස්බොක් අතුරුපසක් බලන්න. ආරම්භ කිරීමට පෙර මගේ පියවරෙන් පියවර උපදෙස් දෙස බලන්න. යමු.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පැකට් චොකලට් වෆර්ස් (සුප්රසිද්ධ වෆර්ස්) පැකට් 40 ක් පමණ වේ
- බර කෝප්ප 2 කෝප්ප
- 1/2 කුසලාන පිටි සීනි
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
එය කරන්නේ කෙසේද?
දැඩි කූඩුවක් තෙක් ක්රීම්, කුඩු, සීනි සහ වැනිලා එකට තලාගන්න.
කුකීස් දැමීම සඳහා සේවය කරන තහඩුවක් මධ්යයේ පහළට තට්ටුවක් කඩා දමන්න. සෑම කුකීස් මත මිටි කපන ලද මිශ්රණයට කුළුබඩු යොදන්න. දිගු නූලක් සෑදීමට එම තහඩුව මත උකු පිටි ක්රීම් මත ඔවුන්ගේ පැත්තට වැටෙන්න.
භාවිතා කිරීමට කුකී ගණන තීරණය කළ යුතුය. ක්රීම් 1/3 පමණ ඉතිරිව ඇති විට කුකීස් එකතු කිරීම නතර කර කුකියේ ලොග් පිටත තුහින ආරම්භ කිරීම නවතන්න.
කුකීස් අයිසිං හා පිරුණු විට කුකුළුමස් හා ඝනකමින් වැඩි ඔලිව් ක්රීම් සමග මුළු ලොග්ම ආවරණය කරයි. කුකුළන් දෙපසම ඇති කුකුළන් වටා ඇති බවට වග බලා ගන්න. අවම වශයෙන් පැය අටක් හෝ අඩු ශීතකරණයක් තුළ රෝල් සහ සිල්ලර ආවරණය කරන්න. සෑම පෙත්තක කුකීස් හා අයිස් ක්රීම් ලබා ගැනීමට වගබලා ගැනීම සඳහා උපකරණයක් මත පෙති.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 326 |
| මුළු ෆැට් | 28 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 18 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 68 මිලි |
| සෝඩියම් | 19 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 17 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |