ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 කෑන් (එක් අවුන්ස 15 ක්)
- කළු බෝංචි , කාණු හා පිරිසිදු කිරීම
- 2 කෑන් (අවුන්ස 4 ක් පමණ) ග්රෑම් කැබලි කැඩී ගියේය
- 1 (අවුන්ස 14.5) මෙක්සිකානු කුළු බඩු තක්කාලි, නොකැඩූ
- 1 තක්කාලි නොඉඳුල් (සියයට 1 ක) කුණු කසළ (1) විය හැකිය
- 1 (අවුන්ස 12 සිට 16 දක්වා) සම්පූර්ණ කර්නල ඉරිඟු, කාන්දු කළ හැක
- 4 සිට 6 දක්වා හරිත ලූනු, පෙති කපා ඇත
- 2 හැදි සහ සීලී කුඩු 2 තේ හැඳි
- 1 තේ හැන්දක බිම දුරු
- 1 කුඩා කරාබු සුදුළූණු, දමන ලද
එය කරන්නේ කෙසේද?
5 සිට 6 දක්වා quart slow නිදනකාමරයක සියලුම අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න. පැය 3 සිට 4 දක්වා HIGH (හෝ අවම වශයෙන් පැය 6 සිට 8 දක්වා) ආහාර ආවරණය කරන්න.
තවත් බීන් සුප් වට්ටෝරු