බොහෝ රොෂ් හෂානා මෙනූස් මස් හා කුකුල් මස් ආශ්රිතව ඉදි කර ඇති අතර බොහෝවිට මාළු හා කුකුළු මස් ආශ්රිත සුප් ද ඇත. එහෙත්, ඔබට අලංකාර, ආහාර වේලක් භුක්ති විඳීමට මස් අවශ්ය නැත. මෙම නිර්මාංශ මෙනුව Rosh Hashana මත විශේෂ අර්ථයක් ඇති ආහාර කිහිපයක් ප්රදර්ශනය කරයි. බොහෝ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර වන අතර, ඒවා සියල්ලම පැරීව් (කිරි ආහාර වේලක් ) වේ. ඒවා වාහකයන් හා වෘක්ෂලතානුකූලව වාසය කරති නම්, සමහර නිර්මාංශ නොවන ආහාර වර්ග එකතු කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ. විශාල ජනකායකට සේවය කිරීම? මෙතැන ඔබේ මෙනුව අවහිර කිරීමට තවත් වට්ටෝරු වඩාත් ප්රියජනක අය සොයා ගත හැකිය.
06 දින 01
ඇපල්, මී පැණි සහ දෙළුම් ගෙඩි
රොච් හෂන සඳහා ඇපල්, මී පැණි සහ දෙළුම්. ණය: සාරා බොස්ට් / ගැටි රූප අෂ්කෙනසයිම් මිහිරි අලංකාර නව වසරක් ලෙස ප්රකාශයට පත් කිරීමට ඇපල් මිශ්ර කර ඇත. ගොවීන්ගේ වෙළඳපොළෙන් ඇපල් විවිධාකාර රසකාරකයක් රස බැලීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ මේසයේ වීගන් ලබා ගන්නේ නම්, සිෙලෝන් හෝ මී පැණි පිරිනමන්න. - දිනය ඩැමස් ලස්සන එකක් පිරිනමයි.
06 සිට 06 දක්වා
හනී තියන රයිසීන් චාඩාරොනී හෂානා සඳහා සර්පිලාකාරව හැඩැති හනී තියන රයිසීන් චාලා. © මිරි රෙන්කොවිට්ස් රෂ් හෂන ආහාර රැසක් සඳහා රවුම් වියළි පැල්ලමක් ප්රධාන වේ. මෙම ගෙදර හැදූ හනී තිරිඟු රයිසීන් චාලා රසකැවිලි රන්වන් මිදිවලින් පිරී ඇති අතර සුදු පැහැති සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි, වැනිලා සහ කරදමුංගු ස්පර්ශය ආලේප කර ඇත.
ඔබ වීගන් විකල්පයක් අවශ්ය නම්, මෙම Maple-Glazed Vegan Water Challah - ඔබට එය සරළව තැබිය හැකිය, හෝ පිටි ගුලිය තුලට මිරිස් කළ හැකිය.
06 දින 03
කරවල කැරට්, ඇපල් සහ සැල්දිරි සුප් (පරෙවි හෝ කිරි)තැම්බූ කැරට්, ඇපල්, සහ සැල්දිරි සුප්. මිරි රෙන්කොවිට්ස් පිටපත් කරන්න මෙම සුවඳැති කැරට් කැරට්, ඇපල් හා සැල්දිරි සුප් උත්සවය සඳහා ආහාර පිසීම සඳහා අලංකාර ආරම්භකයක් සාදා ඇත.
ඔබ වඩාත් සාම්ප්රදායික නිවාඩු සුප් අවශ්ය නම්, මෙම නිර්මාංශාදී මට්සෝ බෝලා සුප් ඉතා රසකාරක රසය ඇත, කිසිවෙකු කුකුල්මස් නැති වනු ඇත.
06 දින 04
එළවළු හා චිකේයා ටාගීන් (Couscous) (පැරේ)මුළු තිරිඟු කෙසෙල් සමඟ එළවළු Tagine. © 2014 මිරි රෙකොවිට්ස් වර්ණවත් හා තෘප්තිමත්, මෙම එළවළු සහ Cuscous සමග මෙම චිකේයා Tagine සකස් කිරීමට පහසු වන අතර, පෙනුමෙන් පෙනේ.
06 සිට 05 දක්වා
ජින්ජර් (පැරැව්) සමඟ තැම්බූ බ්රොකොලෝඉඟුරු සමඟ බ්රොකොලෝ තැම්බූ. © මිරි රෙන්කොවිට්ස් බ්රොකොලෝ නිතරම සමූහයා සතුටු වන අතර ජින්ජර් සමග මෙම මංගල්ය Broccoli සම්පූර්ණයෙන්ම අවිනිශ්චිතය. ඉතිරි වීමට බලාපොරොත්තු නොවන්න!
06 සිට 06 දක්වා
අසීමිත ධාන්යමය යුදෙව් ඇපල් කේක් (පරෙවි)සුදු තිරිඟු පිටිවලින් සාදන සාම්ප්රදායික යුදෙව් ඇපල් කේක්. © මිරි රෙන්කොවිට්ස් මගේ මිත්තනියගේ සාම්ප්රදායික යුදෙව් ඇපල් කේක් මත මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න නැඹුරුව සම්පූර්ණයෙන් ධාන්ය පිටි සහ මුල්ම වට්ටෝරුවලට වඩා අඩු මේද හා සීනි සතුය. පුදුම විදිහට, මගේ පවුල දැන් ආදරණීය මුල් පිටපතට කැමති.