සිල්ලර වෙළඳසැල්වල දෙවන විශාලතම විකුණුම් අයිතමය වන්නේ බඩවැල් සලාදයන් බව ඔබ දැන සිටියාද? බෝතල් කළ ජලය එකම ජනප්රිය භාණ්ඩය. මෙම සෝදා සෝදා හරින ලද හරිතයන් සලාද ලබා ගැනීමට පෙර මා සිහිපත් කළෙමි. සලාද දඟරුන්ගේ පැමිණීමත් සමග වුවද, සලාද කපා පිරිසිදු කර සිමෙන්ති කපා ගැනීමට මට අකමැති විය. ඒ වගේම කොළ පැහැති සීතල කොල හිරු කොට්ටේ දකුණු දෙසට යන්නේ කොයිතරම් පුදුමද!
මාළු සලාද සරුවට වැඩුණු සලාද කොළ වඩා මිල අධිකයි. නමුත් මම මුදල් ඉතිරි කර නොගනිති. මම සෑම සතියකම දුක්බර එළවළු ඉවතට නොයමි. පහසුව සඳහා පමණක් එය මට වටිනවා! බඩ ඉරිඟු සිට මිශ්රිත මිශ්ර හරිත වර්ණ දක්වා ඇති විවිධ වර්ගයේ සලාද වර්ග තිබේ.
මෙම නිෂ්පාදනවල ආරක්ෂාව පිළිබඳ යම් මතභේදයක් තිබේ. සමහර ආහාර විෂ සහිත බෙහෙත් වර්ග සලාදවලට සම්බන්ධ වී ඇත. එහෙත්, ප්රවීණයෝ පවසන්නේ එය පිරිසිදු නොකර පිරිසිදු කිරීමකින් තොරව මෙම භාණ්ඩ ආහාරයට ගැනීම වඩා සුරක්ෂිත බවය. මන්ද, ඔබේ සෝදා පිරිසිදු කිරීමෙන් හරිතයන් දූෂණය විය හැකි බැවිනි. ඔබ ඒවා මිලදී ගන්නා විට, ඔබට අනාගතයේදී කල් ඉකුත් වීමේ දිනය සමඟ භාණ්ඩ තෝරාගැනීමට වග බලා ගන්න. නැවුම් හරිතයන් ආහාරයට ගැනීම ආහාර සුරක්ෂිතව තබාගැනීමේ පහසුම ක්රමයයි.
සුපුරුදු ප්රධාන ආහාරයක් බවට පත් කිරීම සඳහා මෙම වට්ටෝරු ඕනෑම පිසූ ලද හරක් මස්, කුකුල් මස්, ඌරු මස් හෝ ඉස්සන් එකතු කරන්න. සෑම කටක්
බඳුන් සලාදවලින් ආරම්භ කරන්න
- නිවිතිවලින් පිරුණු බිත්තර
මෙම සරළ වට්ටෝරුවක් සැහැල්ලු රාත්රී ආහාරයක් හෝ සනීපාරක්ෂක උදෑසනක් සඳහා පරිපූර්ණයි. බිත්තර බවට පත් කිරීමට පෙර එය නිසි ලෙස බැස යන බවට වග බලා ගන්න. - කැනේඩියානු බේකන් සහ පීච් සලාද
අමුද්රව්ය හතරක් යනු ඕනෑම මොහොතක ඉතා හොඳ රසවත් සලාදයකි. ඔබ උයන්නට වෙහෙසට පත්වන විට ඉක්මන් රාත්රී ආහාරය සඳහා මෙම අමුද්රව්ය තබා ගන්න.
- බ්ලුමුම්මය චිකන් සලාද
හාවර්ටි චීස් හා සලාද හරිතයන් සහ අනෙකුත් අමුද්රව්ය දෙකක් පමණක් මෙම සුන්දර සලාදය විනාඩි 10 කින් පමණ සූදානම් කර ඇත. - ආසියානු චිකන් සලාද
සලාද හරිතයන්ගෙන් සැදුම් ලත් ආහාර (හෝ ඉතිරි කිරීම්) වලින් කිහිපයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් මෙම සුන්දර හා ප්රබෝධමත් සලාද ඉතා පහසු වේ. - පහසු Cobb සලාද ඔතන සැන්ඩ්විච්
ඕනෑම සලාද මිශ්රණයක් සුප් සැහැල්ලු සැන්විච් සෑදීම සඳහා සැරසිලි කර ටර්ටිල්ලා හරහා රෝපණය කළ හැකිය. - හොඳම හරී ටැකෝ සලාද
ඕනෑම සලාදයක් ද රසට හැපෙනසුළු ටැකෝ ෂෙල් එකකින් ඇසුරුම් කර තිබේ. මෙම සරල ක්රමය භාවිතා කිරීමෙන් ඔබගේම සංයෝජන සිදු කරන්න. - බීඑල්ටී සැපිරියහයි
මම BLT සැන්ඩ්විච් වලට ආදරෙයි. යමු. - ඉතාලි පාන් සලාද
මෙම අසමසම හොඳ වට්ටෝරුව ෆැකැෂා පාන් වලින් ආරම්භ වන අතර රසවත් ආහාර සඳහා සලාමි හා නිර්මාංශ ආහාර එකතු වේ. - මෙක්සිකානු හරිත සලාඩ්
රසවත් චිලී බෝංචි මෙම සුපිරි රසවත් හා රසවත් වට්ටෝරු රහස් අමුද්රව්යය. ඔබට එය ආදරෙයි.