මෙම තුර්කිය එන්නත් බීර සහ මී පැණි සමඟ සාම්ප්රදායික Cajun රසය සමන්විත වේ. එය රසවත්, හොඳින් සමතුලිත රසයක් ඇති කරයි. මෙම එන්නත් marinade මී පැණි අඩංගු බැවින්, එය තුර්කිය තුලට එන්නත් විට උණුසුම් (නමුත් නොවේ) උණුසුම් විය යුතුය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන බීර (අඳුරු ඇලක් උත්සාහ කරන්න)
- 1/2 කුසලාන මී පැණි
- 1/2 කෝප්ප ඇපල් සයිඩර්
- 1 tablespoon
- කජුන් කුළුබඩු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඇපල් සයිඩර් සාස්පාන් බවට පත් කර මැද උෂ්ණත්වය ඉහළට ගෙන එන්න.
- මී පැණි තුළ බීට් සහ සුමට තෙක් මිශ්ර.
- තාපය සිට පෑන් ඉවත් කර බියර් සහ කැජුන් කුළුබඩුවක්. විනාඩි 3-4 ක් රැඳී සිටින්න.
- ටර්කී කඩදාසි තුවා කඩදාසි තුවා සමග වියළි. Marinade මිශ්රණයකින් සිරින්ජයක් බාගන්න. එය තවමත් උණුසුම් හෝ තුර්කිය ඝන වීමට පටන් ගනියි.
- තුර්කියේ පියයුරු, කලවසේ සහ පාදයේ මස් තුලට මිශ්ර කරන්න.
- කුඩා ප්රමාණ විවිධ කොටස් වලට ඇතුල් කිරීමට වගබලා ගන්න.
- සමට කාන්දු වන ඕනෑම marinade ඉවත් කරන්න.
- කන්නයේ සහ තුර්කිය උයන්න ලෙස සකස් කරන්න.
- ඕනෑම ඉතිරි marinade ඉවත් කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 732 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 6,996 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 170 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 8 ග්රෑම් |