මන්දගාමී කුකර් චොකලට්-පීනට් පොකුරු සඳහා මෙම පහසු වට්ටෝරුව ජයග්රාහකයෙකි. අමුද්රව්ය හතරක් ඇත, සහ කැන්ඩි උෂ්ණත්වමානය අවශ්ය නොවේ.
නිවාඩු දින සඳහා ආහාර ගත හැකි ත්යාග කට්ටලයක් සඳහා වන විශිෂ්ටතම අපේක්ෂකයා මෙන්ම, සත්කාරක තෑගි සහ ගුරුවරුන් සඳහා ස්තුතියි. එය ඔබේ පවුලේ අයටද ඉතා සරල දෙයක්.
කරුණාකර මෙම වට්ටෝරුවෙහි පහළ ඇති සටහන් කියවීමට වග බලා ගන්න. මෙම වට්ටෝරුව, සැකසීම් තුනක් පමණක් වන, සම්මත, පහත් කුකර්, හොඳම, අඩු සහ ඉහළ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 (16 අවුන්සස්) භාජන (රාත්තල් 2), රටකජු (වියළි පැසුණු ලුණු)
- චොකලට් 48 ක් (ආමන්ඩ් පොත්ත සුදු)
- 4 අවුන්ස චොකලට් (මිහිරි ජර්මන්)
- 10 සිට 12 දක්වා චොකලට් (අඳුරු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- තැම්බූ රටකජු, සුදු චොකලට්, ජර්මනියේ චොකලට් සහ අඳුරු චොකලට් යන සෙවණේ.
- පැය 3 සඳහා අඩු කුක්. ස්පර්ශ කරන්න එපා. බඳුනක් දමා විනාඩි 20 ක් සඳහා පෙනී සිටින්න.
- වොල්ෂ් හෝ පාච්මන්ට් කඩදාසිවලින් විශාල වැඩ කොටසක් (වර්ග අඩි 3 ක් පමණ) ආවරණය කරන්න.
- සම්පූර්ණයෙන්ම මිශ්රණය සිසිල්.
- කඩදාසි මත තේ හැන්දක විසින් වැටෙන්න. වායු රෝධී කන්ටේනර්වල ගබඩා කර ගබඩා කර තබන්න.
සටහන: ඔබ මෙය සිදු කරන ප්රථම වතාවට, ආහාර පිසීම සඳහා පැය 2 ක පසු ඔබේ මිශ්රණය පරීක්ෂා කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
අඩු සීතල උදුනක පවා සමහර සෙමින් කුකර් පවා අනෙක් අයට වඩා උණුසුම් උනු. පරීක්ෂා කර බලන විට ඔබ පැහැදිලි වීදුරු පියනක් තිබේ නම් එය ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. චොකලට් ටිකක් උණු කළ නමුත් වියළි විය යුතුය. එය හොඳයි නම්, පැය 3 ක් දක්වා ආහාර පිසීම දිගටම කරගෙන යයි.
ප්රභේදන
- 1/2 සාදන ලද සහ 1/2 unsalted වියළන ලද පැණි ඇට වර්ග භාවිතා කළ හැකිය. නමුත් ලුණු ගෙඩි මිහිරි චොකලට් සමඟ හොඳ ප්රතිවිරෝධයකි.
- ආමන්ඩ් පොත්ත සුදු චොකලට් මෙම රසකැවිලි ඉතා පැණිරසයි. චොකලට් රසය වැඩි කිරීමට සහ චොකලට් රසය වැඩි කිරීමට, අඳුරු චොකලට් හෝ අර්ධ ස්වීප් චොකලට් සමඟ සමහර හෝ සියල්ලම ආදේශ කරන්න.
මෙම වට්ටෝරුව මුද්රණය කිරීමට හොඳම මාර්ගය
වඩා පහසු කිරීමට සූදානමක්
- බේකං ක්රැකර්ස් වට්ටෝරුව : රොටි ක්රැකර්ස් යනු සම්ප්රදායික කිරිටොයිට් හෝ පොත්තේ වට්ටෝරුවකට සමානයි, සෝඩා ක්රැකර්ස් සහ චොකලට් සමඟ සාදන සරල කැන්ඩි වේ. පාස්කු උත්සවය සඳහා මැස්සා රතිඤ්ඤා ආදේශ කළ හැකිය.
- පීරූට් බටර් කුට්ටි වට්ටෝරුව : මෙන්න තවත් ෆැසිස්ට් බඳුනකි. මෙය අමුද්රව්ය හතරක් සමඟ එකතු වන - රටකජු බටර්, චොකලට්, බටර් සහ රසකැවිලි සීනි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 436 |
| මුළු ෆැට් | 33 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 12 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 2 mg |
| සෝඩියම් | 14 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 27 ග්රෑම් |
| තන්තු | 7 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 11 ග්රෑම් |