මෙම කුකීස් සෑදීමේ එක් උපක්රමයක් තිබේ: සීනි සහ කිරි මිශ්රණය මයික්රෝවේව් තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම ගෙඩියක් බවට වග බලා ගන්න. මයික්රෝවේව් පිසීමේ කාලය මත කපා නොගන්න. ඔබ සාස්පාන් දී මේවා කිරීමට කැමති නම්, කරුණාකර No-Bake චොකලට් පීරූට් බටර් කුකීස් බලන්න .
මෙම පුදුමාකාර නැති රොටි කුකීස් ඔටිමල් සිට ලස්සන හැපෙනසුළු අනුකම්පාවක් සහිතව මෘදු හා ක්රීම් සහිතයි. ළමයින්ට වෙහෙසට පත්වන විට උණුසුම්ම ගිම්හාන දිනයක් බවට පත් කිරීම සඳහා හොඳම ආහාර වේලක් වන අතර ඔබ උඳුනෙහි හැරීමට අවශ්ය නොවේ. ප්ලස්, ඔවුන් මගේ ප්රියතම ලක්ෂණ දෙකකි: චොකලට් සහ රටකජු බටර්.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 කෝප්ප සීනි
- 1/2 කෝප්ප කිරි
- 1/2 කෝප්ප කොකෝවා
- ලුණු ලුණු
- 1/2 කෝප්ප බටර්
- 1 කුසලාන රටකජු බටර්
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා
- 2 3/4 කෝප්ප ඉක්මන් පිසීමේ ඔටම්ස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල ක්ෂුද්ර තරංග සුරක්ෂිත භාජනයක් තුළ සීනි, කිරි, කොකෝවා, ලුණු හා බටර් සංයෝග කොට හොඳින් මිශ්ර. මිනිත්තු 2-1 / 2 ක් සඳහා වැඩි බලය මත සූක්ෂම මයික්රෝවේව් වෙතින් ඉවත් කරන්න. හැන්දෑව ඉවත් කර මයික්රෝවේව් වෙත බඳුනට ආපසු එන්න.
- මිනිත්තු 2 1/2 කාලයක් සඳහා මයික්රෝවේට හෝ විනාඩි 1 ක මිශ්රණයක් තරයේ ළංවන තුරු. එවිට මයික්රෝවේව් සිට බඳුන ඉවත් කරන්න. සිනිඳු වන තෙක් රටකජු බටර් සහ වැනිලා තුළ කලවම් කර දමන්න. ඔටම් මස් එකතු කර හොඳින් මිශ්ර. නිතිපතා හෝ ක්ෂණික ඔටම්ස් භාවිතා නොකරන්න; මෙම වට්ටෝරුව සාර්ථක වීම සඳහා ඉක්මන් පිසීමේ ඔටම්ස් අත්යවශ්ය වේ.
- මෙම මිශ්රණය ඔක්සිල් ටිකක් අවශෝෂණය කිරීම සඳහා මිනිත්තු 10 ක කාලයක් රඳවා තැබිය යුතුය.
- වෑල්ඩින් කඩදාසි හෝ පාච්මන්ට් කඩදාසි මත ෂෙල්ප්ට් ෂීට් මත දැමූ මිශ්රණය මත ස්වල්පයක් මිශ්ර කර දමන්න. මිශ්රණය ස්පර්ශ කළ හැකි වන තුරු කුකීස් සීතලයි. ඉන්පසු ඒවා කුකුලේ හැඩය වැඩි කිරීමට කුකීස් නැවත සකස් කිරීම. සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කරන්න. කාමර උෂ්ණත්වයේ තදින් ආවරණය කර ඇත.
- ඔබට මෙම මිශ්රණය ද අසතුටට බටර් සමග ආලේප කර ඇති 9 වර්ගයේ පෑළක් බවට පත් කළ හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 156 |
| මුළු ෆැට් | 8 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 9 mg |
| සෝඩියම් | 74 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 20 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |