මෙම මරේලන්ඩ් සම්භාව්යයේ පහසු හා අව්යාජ අනුවාදයක්. මේරිලන්ඩ් කකුළු කේක් වලට යතුර කම්බි කපා ඉරීම නොවේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 lb. lump හෝ backfin crabmeat
- 8 ලිලින ක්රැකර්
- 1 බිත්තර පහර
- 2 තේ හැදි. මෙයොනීස්
- 1 ෆොස්ෆේට්. ඩිජොන් අබව
- 1/4 ෆොස්ෆේට් Worcestherhire souce
- 1/2 ෆොස්ෆේට්. Old Bay කුළු බෑම, හෝ රස කිරීමට
- රස කිරීමට ලුණු
- 2 තේ හැදි. එළවලු තෙල්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- කකුළුවෝ කපා දමන්න. බඳුනක් තුළ කකුළුවා දමා එය පසෙකට දමන්න.
- ඉතා ලස්සන තෙක් ලිනියම් ක්රැකර්ෂික්කන් පොඟවා අනෙක් අමුද්රව්ය සමඟ මිශ්ර කරන්න. කකුළුවෝ මෘදුයි. අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කිරීමට පමණක් මිශ්ර කරන්න. කකුළුවන් කඩා කඩා දැමීමට ඔබට අවශ්ය නැත. අවම වශයෙන් පැය 1 ක කකුළු කේක්, ආවරණ සහ ශීතකරණයක් 6 හැඩගැන්වීම.
- මධ්යම උෂ්ණත්වයකින් ඉහළට රත් කර නැති විශාල ලෙල්ලක් තුළ එළවළු තෙල් හැදි 2 ක් පමණ උණුසුම් කරන්න. රන් දුඹුරු තෙක් කකුළුවන් කේක් කපන්න, පැත්තකට විනාඩි 3 සිට 5 දක්වා. තහඩුවකට මාරු කිරීම.
- තුර්කියේ සෝස් සමඟ කකුළුවන් කේක් සේවයේ යෙදවීම, ප්රතිමුද්රණය කිරීම හෝ ලෙමන් මිරිකීම සමග.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 219 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 93 මිලි |
| සෝඩියම් | 709 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 10 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 18 ග්රෑම් |