රතු වයින් සැන්ග්රියා වට්ටෝරුව

මෙම රසවත් සිසිල් රතු වයින් සංඝ්රායි වට්ටෝරුව රමණීය රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් ලෙස පරිපූර්ණයි. ඕනෑම ආකාරයක රතු වයින්වලින් සාදන ලද, ග්රෑන්ඩ් මාන්ජර්, ඇපල්, දොඩම් සහ හුණු.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1/4 කුසලාන ග්රෑන්ඩ් මාර්ජර්
• 2 ටැන්ඩිනින් (හෝ දොඩම්, කොටස් වලට කපා)
• 1 ලෙමන් (පෙති)
• 1 දෙහි (පෙති)
• 1 ඇපල් (කැපූ)
• 1 tablespoon සීනි
• 1/2 කෝප්පයකි
• දොඩම් යුෂ
• බෝතල් රතු වයින් 1 යි

එය කරන්නේ කෙසේද?

සියලු සංඝටක සංඝටක මිශ්ර කරන්න. අවම වශයෙන් පැය 2 ක්, අවම වශයෙන් එක රැයකින් වාඩි වී සිටිය යුතුය. ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබේ අයිස්ක්රීම් අයිස් මත ඔබේ සංඝ්රායට සේවය කරන්න.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	117
මුළු ෆැට්	0 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	0 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	0 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	0 mg
සෝඩියම්	2 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	19 ග්රෑම්
තන්තු	3 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	1 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.