මෙම ලෙමනේඩ් වට්ටෝරුව ඔබ සෑම විටම උත්සාහ කරන්නේ නැවුම්, රසවත් ලෙමනේඩ් . ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ මෙම ලෙමනේඩ් වට්ටෝරුවකට පසු වරක් නැවත නැවත බෝතල් කළ හෝ කුඩු කළ ලෙමනේඩ් වෙත ආපසු නොයනු ඇත.
ඔබේ රසයට ගැලපෙන පරිදි වඩා අඩු හෝ අඩු සීනි එකතු කිරීමෙන් මෙම ලෙමනේඩ් වට්ටෝරුවෙහි පැණි රස නංවන්න. මෙම ලෙමනේඩ් වට්ටෝරුව සඳහා සුවඳ විලවුන් වර්ගයක් නැවුම් මින්ට් එකක් බවට පත් කරයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1-1 / 4 කෝප්ප සීනි (සාන්ද්රණය)
- 6 කෝප්ප ජලය (සීතල, බෙදී)
- 5-8 ලෙමන්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යම (2- හෝ 3-quart) සෝස්පේන් තුළ සීනි සහ 1 කුසලාන ඒකාබද්ධ කරන්න.
- මධ්ය තාපයක් ඉහළින් නභිගත කරන්න. සියලු සීනි විසුරුවා හැරෙන තෙක් බීට්. තාපය හා සිසිල් සිට කාමර උෂ්ණත්වයෙන් ඉවත් කරන්න. ඔබ ලෙමනේඩ් ඉතිරි කරන අතරතුර මෙම මිශ්රණය (සරළ සිරප්) සිසිල් කරන්න.
- ඔබ නැවුම් ලෙමන් යුෂ 1 කුසලානක් ඇති තෙක් සිෙමන්ති පටලයක් මත ඇඹුල්.
- සීතල වතුර ඉතිරි කෝප්ප 5 සඳහා ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න. ශීතකළ සරල සිරප් (සීනි සහ ජල මිශ්රණය) බීම.
- අවශ්ය නම් ලෙමන් පෙති හෝ නැවුම් මින්ට් සමග අච්චුවකි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 184 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 7 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 49 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |