මෙම බර්ගර් අබ, ග්ලාස් නම් අච්චාරු ආදිය සඳහා අනපේක්ෂිත රසයක් එකතු කරයි. මෙම හැම් රසකාරක බර්බෝන් සහ අබ ග්ලේස්වලින් පුලුස්සනු ලැබේ.
බර්බෝන් හා අබ ඇලූමෙන් යුත් ග්ලැසියර් වට්ටෝරුව සූදානම් කිරීම සඳහා මිනිත්තු කිහිපයක් ගතවේ. කුළු බඩු කාලය පුරාම ආලේප කිරීම ආවරණය කර ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන මී පැණි
- 1/2 කෝප්ප උක්
- 1/2 කුසලාන හොඳ තත්ත්වයේ කෙන්ටකි බර්බන්
- 1/4 කුසලාන දොඩම් යුෂ
- ඩිෂොන්ට අබ 2 හැදි
- රාත්තල් 6 ත් 8 ත් අතර අර්ධ 1 ක් සම්පූර්ණයෙන්ම පිසින
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මී පැණි සහ උක් පැණි ඒකාබද්ධ කරන්න; මයික්රෝවේව්වේ හෝ උඳුනේ ඉහළ තාපයක් තුළ උණුසුම් වීම. බර්බෝන්, තැඹිලි යුෂ සහ අබවල බටර්.
- හැම්වලින් 1/4-අඟල් පමණ ප්රමාණයකින් ඉවත් කර තබන්න, ඉන්පසු එය ඉසිය යුතු ය. මිනිත්තු 100 ක පමණ උඳුනක පැය 1 1/2 ක් හෝ මස් උෂ්ණත්වමාන 140 ක් (රාත්තල් සඳහා විනාඩි 10 ක් පමණ) ළඟා වන තුරු. මී පැණි බර්බන් මිශ්රණයෙන් හැම් සාමාන්යයෙන් බස්ති කර ගනී.
- සාස්පාන් වෙත ඩප්ප්පු මාරු කිරීම සහ මී පැණි මිශ්රණය එකතු කරන්න; නභිගත කරන්න. කුළු හරකුන් හා ග්ලාස් සමග සේවය කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 938 |
| මුළු ෆැට් | 37 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 16 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 295 mg |
| සෝඩියම් | 5,265 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 60 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 81 ග්රෑම් |