මෙම හැට් ටෙට්රාසීනි යනු මන්දගාමී කුකර් වට්ටෝරුවකි. මන්දගාමී උදුනෙහි දී පිසින ලද ස්පීගෙට්ටිවල පිසින ලදුව හැම් සහ සෝස් මිශ්රණය කාලය පුරාවටම පෙරට ගෙන එනු ලැබේ.
සූදානම් වීම විනාඩි 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් ගතවේ. හදිස්සියේ කුකර් තුළ අමුද්රව්ය එකතු කර බොත්තම ඔබන්න. ස්පැගටි ආහාර පිසීමට වඩාත්ම දුෂ්කර කොටස!
බඳුනකට කැඩුණු නැවුම් සැලියක් එකතු කිරීම සඳහා එළවළු සහ ටින් (නැවුම් හතු හැර) භාවිතා කරන්න.
බලන්න
හම් සහ ස්පාටෙටි කැසිනෝලය හතු සමග
හම් සමග ඉංග්රීසි පීස් පැස්ටා
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 සැල්දිරි සුප් (10 3/4 අවුන්සයක්) කළ හැක
- 1/2 කුසලාන වාෂ්පීකරණය කළ කිරි
- 1/2 කෝප්ප ගාන ලද පර්මැසියානු චීස්
- 1 1/2 කෝප්ප පිසූ හැම් (කැට)
- අවන් හතු 8 (කප්පාදු, ටිකක් බටර් දී සෝතූඩ්)
- 1/4 කෝප්ප වියළි සුදු වයින් (හෝ චිකන් තොග භාවිතා කරන්න)
- අවුන්ස 6 ක් ස්පැගෙට්ටි හෝ ලින්ජින් කන්න එපා
- 2 හැදි බටර් (උණු කොට)
- කබාය: පරෙස්සම් චීස්
එය කරන්නේ කෙසේද?
සංකෝචන ලද සුප්, වාෂ්පීකරණය කළ කිරි, පරෙස්සම් චීස් 1/2 කෝප්පයක්, සෙමින් පිසූ හැම්, හතු හා මිදියුස කුකුළේ 1 1/2 කෝප්ප; හොඳින් කලවම් කරන්න. පැය 5 සිට 7 දක්වා අඩු තාප සැකසීම් ආවරණය කරන්න.
සේවය කිරීමට පෙර, ඇසුරුම් මාර්ගෝපදේශ අනුව, ස්පැගටි ආහාර පිසීමට; ඉවතට බටර් සමග කාන්දු වීම. මන්දගාමී උදුනෙහි වියළි මිශ්රණයක් බද්ධ කරන්න. සේවය කිරීමට පෙර අතිරේක ගාන ලද පර්මැසියානු චීස් ඉසිය යුතු ය.
ප්රභේදන
- ඩේස් හැම් වෙනුවට ඩිස්ෂ් කිරීමට පෙර විනාඩි 30 ක් පමණ පෙතිවල පිසූ තුර්කිය හෝ චිකන් එකතු කරන්න.
- සැල්දිරි වෙනුවට ක්රීම් හෝ බිම්මල් සුප් ක්රීම් පාවිච්චි කරන්න.
- පිහාටු සහ කපා කුඩු බේකන් 1/2 රාත්තල් සමග පෙති හැම් වෙනුවට. එය සිදු කිරීමට පෙර පැය 1/2 පමණ සාස් මිශ්රණය එය එකතු කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 320 |
| මුළු ෆැට් | 12 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 43 mg |
| සෝඩියම් | 375 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 41 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 12 ග්රෑම් |