මෙම පිපාසිත, සාරවත් ජෙලටින් පාදක කරගත් සුවපහසුකම් සාප්පු මිළදී ගත් කැන්ඩිවලින් ඔවුන්ගේ නමට, චිත්රපට ශාලා වල විකුණා ඇත. වාසනාවකට මෙන්, මෙම අනුවාදය දන්ත වැඩ සඳහා පහසු වන රසකැවිලි නිෂ්පාදනය කරයි. ස්ට්රෝබෙරි පිටි සඳහා වෙනත් පළතුරු වතු වර්ග ආදේශ කළ හැකිය - රාස්ප්බෙරි හෝ බ්ලැක්බෙරි වැනි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අවුන්ස 2 ක් රහිත ජෙලටින්
- 1 කුසලාන සීනි
- 2 1/2 කෝප්ප ස්ට්රෝබෙරි ඉස්ම (පීඩිත)
- 1/2 කෝප්ප ප්රණිත (හෝ ආලේප කිරීම සඳහා අතිරේක සීනි, අවශ්ය ප්රමාණයට වඩා අඩු හෝ අඩු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. ජලය සමග සැහැල්ලුවෙන් තෙතමනය කර පිහියකින් හෝ කුකී කපනයෙකු තෙත් කර ගැනීමෙන් අඟල් 6 කින් යුත් පෑනක් සකස් කරන්න.
2. මධ්ය සාස්පේන් දී ජෙලටින් සහ සීනි එක්ව පිදුරු සහ 2/3 කෝප්ප ජලය එක් කරන්න.
3. සීනි සහ ජෙලටින් දිය වී යන තෙක් මධ්ය තාපය පෙරට ගන්න.
4. විනාඩි 5 ක් ආවරණ සහ නභිගත කරන්න.
5. සකස් කළ පෑන් තුලට වත් කර සම්පූර්ණයෙන්ම සකසා ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
6. සකස් කළ පසු, වැලි කඩදාසි මත පෑන් සිට හැරී.
ඔබේ තේරීම අනුව සකස් කළ, තෙත්කළ මෙවලමක් සමග ඇති කොටු හෝ හැඩතල කපා.
7. පාෂාණ හෝ සුපිරින් සීනි වල සුකැඩි කළ යුතුය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 48 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 4 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 11 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |