ස්වීට් කෝස්ටර් පීසා

පියතුමාට ස්තූතියි ස්මිත් කෝස්ට් පිසා සඳහා ඔහුගේ වට්ටෝරුව භාවිතා කිරීමට ඉඩ දීම සඳහා ඩොමිනික්. ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සහ වඩාත් කැපී පෙනෙන පීසා ආහාර පිසින පොතක් ලෙස හැඳින්වේ: සවස් රාත්රී පීසා, පියතුමා. ඩොමිනික් හි හොඳම පීසා වට්ටෝරු, රීඩි ප්රෙස්, 2010.

මෙම ස්වීට් පීසා කෝරලය භාවිතා කිරීම සඳහා එක් ක්රමයක් නම් ඇපල් පයි පීසා ය.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. මධ්ය ප්රමාණයේ පාත්රයකින් උණුසුම් ජලය තුළ යීස්ට් සහ දුඹුරු සීනි විසුරුවා හැරීමට කලවම් කරන්න; මිනිත්තු 5 ක් පමණ ඉන්න.
  2. කිරි, ලුණු සහ උණුකරන ලද බටර් බීට්.
  3. පිටි එක් කුසලාන, තිරිඟු පිටි තැකීමක් තෙක් එක් එක් වරක් මිශ්ර කර පිටි 3 කෝප්ප එකතු කරන්න.
  4. මෘදු මිශ්ර ලෑල්ලකට පිටි ගුලියකින් පිටතට ගලාගෙන විනාඩි 5 සිට 8 දක්වා ඇඹරීම සඳහා, පිටි ගුලිය කුඩා කළ හැකි පිටි එකතු කරන්න. මධ්යම ප්රමාණයේ පිරිසිදු භාජනයක් තුළ ඇනූ හා මතුපිටට ප්ලාස්ටික් එතුම ආවරණය කරයි. අවම වශයෙන් පැය 2 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් තුළ ශීතකරණයක් තුළ ස්වීට් කෝස්ට් පීසා නැගී සිටිය යුතුය.

වට්ටෝරු ඉඟි

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි 57
මුළු ෆැට් 3 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය 1 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය 1 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල් 5 mg
සෝඩියම් 311 mg
කාබෝහයිඩ්රේට 8 ග්රෑම්
තන්තු 1 ග්රෑම්
ප්රෝටීන් 1 ග්රෑම්
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.