ක්රොක්පෝ වට්ටක්කා පුඩිං

මෙම භාජන වට්ටෝරුව වට්ටක්කා පුඩිං සුපිරි පහසුයි. වට්ටක්කා පයිස් කුළු බඩු සහ වැනිලා රසය එය පරිපූර්ණයි. එය කබොල තොරව වට්ටක්කා පයි එකක් වගේ.

නැවුම් පැහැති කීම් හෝ වැලි කසළ දැමූ තට්ටුවක් සහිත කූඩුවක් සමඟ ඉහළට ඇඳීම. කුරුලෑ සීනි හෝ වැනිලා සීනි විසුරුවා හරින ලද ක්රීම් ඉසිය යුතු ය.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. ස්පටික නොවන ඉසිනයකින් හෝ සැහැල්ලුවෙන් තෙල් ඇතුළත ඉසින්න.
  2. අඩු මිළකට විදුලි මික්සර් සහිත මිශ්ර බඳුනක, අඩු සහ මධ්යම වේගයකින් විදුලි අත්හරින්න මික්සර් භාවිතා කරන්න.
  3. සකස් කරන ලද crockpot මිශ්රණය වත් කරන්න.
  4. පැය 6 සිට 8 දක්වා අවම වශයෙන් පැය 6 ක හෝ ආහාර පිසීමට හෝ පැය 3 සිට 4 දක්වා ආහාර පිසීමට.
  5. කෝප්ප හා ඉහළට කුළුබඩු දැමූ ක්රීම් හෝ සැහැල්ලු කුළුබුසුළු ක්රීම් වලින් කපන්න.

ඉඟි සහ ප්රභේදනය

ඔබත් කැමති විය හැකිය

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි 323
මුළු ෆැට් 12 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය 6 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය 4 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල් 177 mg
සෝඩියම් 121 mg
කාබෝහයිඩ්රේට 43 ග්රෑම්
තන්තු 3 ග්රෑම්
ප්රෝටීන් 12 ග්රෑම්
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.