මස්කූට හා රසකාරක රසය වඩා මුහුකුරා යෑමට මුසු කළ මුට්ටියට සම කළ හැකි දේ කුමක්ද? මෙම සුදුළූණු-අඹරු පිරවුමේ ඕනෑම භාජනයක් සඳහා අතිරේක පන්ච් එක් කරයි. අනියම් පිපිඤ්ඤා හෝ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක්, මෙම ඇරෝමැටික ස්ටීක් උඩුකය ඔබේ අමුත්තන්ට පිවිතුරු කරනු ඇත. මෙම වට්ටෝරුව සඳහා ස්පීටේ සඳහා අදහස් කරන අතර එය ඌරු මස්කූරු සහ චිකන් පියයුරුවල ද භාවිතා කළ හැක. තේරීම ඔබ වෙතයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන / 240 mL බටර් (අසල්වැසි)
- 1/4 කෝප්පයක් / 60 mL අග්ගිස් (කොළ, සිහින් ව කැඩුණු)
- 4 කරාබුනැටි සුදුළූණු (ෆ්රයිඩ්ස්)
- 1/2 තේ හැන්දක / 2.5 mL ලුණු (මුහුදු ලුණු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
බඳුනක සියලුම අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න. ප්ලාස්ටික් ඇසුරුම්වලින් ආවරණය කර පැය 1-2 ක් සඳහා ශීතකරණයක් තුළ බඳුනක් තබන්න. සේවය කිරීම සඳහා, ඩොල්ප්ස්, පිසින ලද ස්ටීක් මත හැන්දෑරීම. සතුටින්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 464 |
| මුළු ෆැට් | 46 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 29 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 122 mg |
| සෝඩියම් | 303 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 13 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |