ළදරු ආහාර භාජන මෙම කැරට් කේක් එය සූදානම් සහ පිළිස්සීමට අතිශය පහසු කරවයි, එය රසයි! පිරිසිදු කැරට් හා අනෙකුත් පලතුරු පිරිසිදු කැරට් හෝ මෙම වට්ටෝරුව තුළ භාවිතා කළ හැක.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- විශාල බිත්තර 3
- 1 1/2 කෝප්ප සීනි
- 1 කුසලාන එළවළු තෙල්
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- කුරුඳු 2 තේ හැන්දක
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- සියලු කෝප්ප 2 කෝප්ප
- 1 1/2 තේ හැන්දක වැනිලා
- 2 භාජන ආහාරයට ගන්නා කැරට් (කණිෂ්ඨ ප්රමාණය, හෝ කැරට්, ඇපල්සූස හා ඇටවල මස් 1 කුඩා භාජනයක් භාවිතා කළ හැක)
- තුහීන සඳහා:
- 2 හැදි මාගරින් (හෝ බටර්, මෘදු වූ)
- 3 වරක් ක්රීම් චීස් (
- මෘදුයි )
- කුඩු කෝප්ප 2
- 2 තේ හැඳි (විටින් විට අවශ්ය කිරි) කිරි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 350 ° F උෂ්ණත්වයට පත් කරන්න. ග්රීස් සහ පිටි 13-by-9-by-2-inch ෙබ්කිං පෑන්.
- හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් බිත්තර, සීනි සහ තෙල් මිශ්ර කරන්න.
- වියළි අමුද්රව්ය සහ වැනිලා හා තෙතමනය එකතු කරන තෙක් තෙක්.
- පිරිසිදු කළ කැරට් කපා.
- විනාඩි 40 සිට 45 දක්වා පිළිස්සීම.
- තුහීන කිරීම
- ක්රීම් 2 බටර් හෝ මාගරින් සහ හැන්සාඩ් ක්රීම් චීස් 2 හැදි.
- කෝප්ප 2 කුඩු සහ සීනි 2 තේ හැඳි එකතු කරන්න. සුමට හා ක්රීම් වැනි තෙක් මිශ්ර. වියළන ලද තුහීන සඳහා අවශ්ය වන පරිදි වැඩි කිරි එකතු කරන්න.
සටහන: මෙම කේක් වට්ටෝරුව ළදරුවන් සඳහා නොවේ - ළදරු ආහාරය යනු සංඝටකයකි.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
බලන්න
- ප්රධාන වට්ටෝරුව දර්ශකය
- දකුණු ආහාර නිවස
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 443 |
| මුළු ෆැට් | 25 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 16 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 83 මිලි |
| සෝඩියම් | 442 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 53 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |