මෙම සම්භාව්ය, තැඹිලි රසැති ෆ්ලොරෙන්ටින් පාස්කු ටෙක්ට් සඳහා වඩාත් සාම්ප්රදායික වට්ටෝරු සඳහා ඇටසැකිල්ලක් කැඳවනු ලැබේ. ෆ්ලොරිස්හි Via Centostelle හි පේස්ට්රි අරක්කු වලින් මෙම වට්ටෝරුව, අවුරුද්ද පුරා ආහාරයට ගැනීමට තරම් හොඳයි. එය රසවත් හා රසවත් පිරවූ ක්රීම් හෝ ක්රීම් පෙස්ටිකෙරා (ෙප්ස්ටි ක්රීම්) පිරී ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 කෝප්ප සහ 1 tablespoon බහු කාර්ය නොකැපෙන පිටි
- 1 කුසලාන විනාඩි 1 tablespoon කැටූ සීනි
- සූර්යකාන්ත හෝ ඉරිඟු තෙල් 4 හැදි
- උණුසුම් කිරි 7 හැදි
- බිත්තර 2 ක්
- යුෂ සහ තැඹිලි සෝස්
- 1 tablespoon ෙබ්කිං කුඩු
- පැණිරස: රසකැවිලි සීනි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඔබේ උඳුනේ 360 එෆ්.
- බිත්තර දමන්න, සහ රසකැවිලි සීනි හැර සෙසු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. ඔබ තරමක් ද්රව තැටියක් ලබා ගනු ඇත.
- පිළිස්සීමේදී කුඩු කුඩු කර කැබලි 8 සිට 12 දක්වා අඟුරු දැමිය යුතුය.
- මිනිත්තු 20 ත් 30 ත් අතර කාලයකදී හෝ සාච්චිකුටා පුළුස්සන්න, හෝ කේන්ද්රයට ඇතුල් කර ඇති ටූත්පික් යතුරක් වියළී යයි.
- සිචකියාට සිසිල් කළ පසු, පැණිරස සීනි සමග පෑන් හා එය දූවිලි ඉවත් කරන්න (ශාකසාරය සිසිල් හෝ සීනි තදින් රසය ලබා ගත යුතුය).
සටහන: Schiacciata alla fiorentina යනු සැහැල්ලු පැණිරස ස්පොන්ජ් ක්රීම් වලින් හෝ ක්රීම් පැස්ට්රීසර හෝ ක්රීම් චන්ටයිලි සමග පුලුන් සඳහා කදිම කේක් එකක්. එක් එක් අවස්ථාවක, එය පොතක් ලෙස මෙන් කේක් පෙති කපන්න, පහතින් කොටස පිරවීම ස්ථරයක් පැතිර, ඉහළ කොටස ආදේශ කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 248 |
| මුළු ෆැට් | 10 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 53 මිලි |
| සෝඩියම් | 385 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 37 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |