කිසිම අයර්ලන්ත කෑමක් ස්වල්පයක් නැතිව සම්පූර්ණයි, හරිද? ඉතා සරල අමුද්රව්ය කිහිපයක් සමඟ, කිරිවලින් තොර සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර අයර්ලන්ත කෝපි මෙම වට්ටෝරුව ඔබේ ආහාර වේලෙහි පරිපූර්ණ අවසන් හෝ සජීවී සවස් යාම සඳහා පරිපූර්ණ ආරම්භය! ඔබගේ නිර්මාංශ නොවන ශාක නිර්මාංශ සාන්ත පැට්රික් දින සැමරුම සමඟ ඔබ ගමන් කිරීම සඳහා වීගන් අයර්ලන්ත කෝපි වගයක් උත්සාහ කරන්න, හෝ ඔබට අවශ්ය උෂ්ණත්වය අවශ්ය ඕනෑම අවස්ථාවක අවශ්ය වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර වීම නිසා, අපි කැෆේන් හා විස්කි නැහැ!
ඇත්ත වශයෙන්ම: අයිරිෂ් කෝපි අයර්ලන්තයෙන් අයින් වී නැති බව ඔබ දැන සිටියාද? නැහැ, එය පැමිණෙන්නේ ... සැන් ෆ්රැන්සිස්කෝ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2/3 කුසලාන කෝපි (ශක්තිමත් පෙරන ලද, උණුසුම්)
- 2 තේ හැදි. අයිරි විස්කි
- 2 ෆොස්ෆේට්. අමු සීනි
- විකල්ප: සත්ත්ව අපරාජිත ක්රීම් හෝ වියළී යාම
එය කරන්නේ කෙසේද?
- කෝපි, විස්කි හා සීනි එකට බහිනවා, සීනි විසුරුවා හරිනවා.
- අපේක්ෂිත නම් කිරි නොදැමූ ක්රීම් ක ඖෂධයකි.
ඔබේ නිර්මාංශ අයිරිෂ් කෝපි භුක්ති විඳින්න!
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 105 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 3 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 8 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |