අර්තාපල් පිපිඤ්ඤා යනු ශාන්ත පැට්රික් දිනයකි. එය ඉතා රසවත් අමුද්රව්යයකි. අර්තාපල් පැණි රසවත් හා ක්රීම් සාදන අතර, රටකජු බටර් පිරවීම ඉතා ලස්සන ස්වල්ප ස්පර්ශකයක් එකතු කරයි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 මධ්යම අර්තාපල් (පිසින ලද සහ භාවිතෙය්දී)
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- කුකුල් සීනි 6.5 ක කෝප්ප
- 1 කුසලාන ඉරා දැමූ පොල්
- 1/2 කුසලාන ක්රීම් වැනි රටකජු බටර්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- පිසින ලද සහ පිසින ලද අර්තාපල් අටක් හා කපන ලද මික්සර් එකක තබන්න. ඉන්පසු වැනිලා සාරය තුල මිශ්ර කර පැසෙන තෙක් බීට්. (ඔබ මික්සර් එකක් නොමැති නම්, එය අළු හෝ අර්තාපල් පඳුරකින් භාවිතා කිරීමෙන් මෙය කළ හැකිය.)
- ඝන සහ තාපාංක තෙක් කුඩු සීනි මිශ්ර කරන්න. පොල් අන්තිම එකතු කරන්න සහ හොඳින් මිශ්ර වන තෙක් මිශ්ර.
- සමාන කදන් දෙකක් හා රැළි ආවරණය තුළ අඳුරු candy සකස්. ස්ථාවර කිරීමට පැයකට රු.
- ඔබේ කවුන්ටරය හෝ මේසය මත ඔලිව් කඩදාසි පැතිර හා කුඩු කළ සීනි සමග ඉසිය යුතු ය. විලීන කඩදාසි මත අඟල් 8 ක් වර්ගයක් සාදා ගැනීම සඳහා වරකට එක් බෝලයක් කැන්ඩි. සමස්ත පෘෂ්ඨය ආවරණය කරමින් රටකජු බටර් සමග සෑම වර්ගයකම පැතිරෙන්න.
- ජෙලී රෝල් වැනි තද සර්පිලාකාරය වෙත කැන්ඩි කරන්න. සෑම රෝදයක් තුළම වසා තැබූ කඩදාසි හා ශීතකරණයක් පැය 2 ක් තුළ හෝ සෑම විටම කපා ගැනීමට ප්රමාණවත් ස්ථිරත්වයකි.
- අඟල් 1/2 ක පෙති කපා දමන්න. පෙති තරමක් වටේ තබන්න, ඔබ එය කපන විට, එය කපා ලූණු භ්රමණය කරන්න. වායුසමීකරණ බහාලුම්වල ශීතකරණයක් තුළ අර්තාපල් පින්වෙල් ගබඩා කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 146 |
| මුළු ෆැට් | 3 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 22 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 29 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |