මෙම ඇපල් බ්රව්නී නැවුම් කැඩුණු ඇපල් සහ පීකන්ස් සමග සූදානම් කිරීම සඳහා ඉතා පහසුය. බ්රව්නීස් තෙත් කුරුඳු හා ඇපල් රසය සමග තෙතමනය කර ඇත. සැහැල්ලු කැරමල් රසය සඳහා, හෝ දුඹුරු පැහැති සීනි භාවිතා කරන්න. එසේත් නැතිනම්, ලා රතු සහ තද දුඹුරු පැහැති සීනි සංයෝගයක් සමඟ ගැඹුරු රසය සඳහා ඒවා සාදා ගන්න.
මෙම වට්ටෝරුව බොහෝ පවුල් සඳහා පරිපූර්ණ ප්රමාණයකින් ඇපල් බ්රව්නීස් 8-අඟල් පෑන් වේ. බ්රෝන්නීස් පීකන්ස්, නමුත් කැඩුණු walnuts භාවිතා කිරීමට නිදහස ඇත.
බටර්ස්චෝච් සෝස් හෝ කැරමල් සෝස් සමඟ රසකැවිලි කරුවන්ගේ සීනි හෝ ගිම්හාන නිසරු කිරීම සමග බ්රව්නී කරන්න. අතිරේක විශේෂ අතුරුපසක් සඳහා, අයිස් ක්රීම් ගුලිය සමග බ්රව්නිය පිරිනමන්න. මෙම බටර් සිමෙන්ති අයිස් ක්රීම් සමඟ ඔවුන් උත්සාහ කරන්න!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ඇපල් 2 (මධ්යම)
- 1/2 කෝප්ප බටර් (මෘදුයි)
- 1 කෝප්ප granulated සීනි
- 1 බිත්තර (පහර)
- 1 තේ හැන්දක පිරිසිදු වැනිලා සාරය
- 1/2 කෝප්ප කැඩුණු පීකන්ස්
- 1 කුසලාන / 4 1/2 අවුන්ස පිටි
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- කුරුඳු 1/2 තේ හැන්දක
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
- විකල්ප: ඉස්කුරුප්පු කිරීම සඳහා පැණිරස සීනි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 උෂ්ණත්වයට උඳුන
- ග්රීස් සහ පිටි 8-by-8 අඟල් ෙබ්කිං පෑන්.
- ඇපල් ගෙඩිය සහ පීරිස්. ඇපල් සිහින් වතුර දමන්න.
- විදුලි මික්සර් සමඟ මිශ්ර බඳුනක දී, සැහැල්ලු සහ සිහින් වන තුරු බටර් සහ සීනි තළා ගන්න.
- බිත්තර එකතු කරන්න සහ හොඳින් මිශ්ර. වැනිලා එක් කරන්න සහ හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- ඇපල් සහ පීකන්ස් එකතු කරන්න; මිශ්ර වන තුරු කලවම් වීම.
- භාජනයක් තුළ පිටි, ෙබ්කිං සෝඩා, ෙබ්කිං කුඩු, කුරුඳු සහ ලුණු ඒකාබද්ධ කරන්න. වියළි අමුද්රව්ය පළමු මිශ්රණයට බීට්.
- සකස් කරන ලද ෙබ්කිං පෑන් දී පැතිර.
- 30 තෙක් විනාඩි 40 ක් හෝ උෂ්ණත්වය තෙක් උනුසුම් කරන ලද උඳුන තුල පිළිස්සීම.
- සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කරන්න. අවශ්ය නම් බ්රව්නීස් හරහා රසකැවිලි සීනි විසුරුවා හරින්න. සේවය සඳහා චතුරස්රා කපා.
ඉඟි
සමහර ඇපල් ෙබ්කිං සඳහා වඩා ෙහොඳයි. මෙම වට්ටෝරුව සඳහා බානි ස්මිත්, ගෝල්ඩන් ඩෙලෝෂිස්, කූටන්ලන්ඩ්, ගාලා, හොනික්රිප්, ජොනතන් හෝ තවත් හොඳ ෙබ්කිං ඇපල් තෝරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 168 |
| මුළු ෆැට් | 9 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 28 මිලි |
| සෝඩියම් | 149 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 21 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |