ක්රැන්බෙරි තැඹිලි පාන් පුඩින් වට්ටෝරුව

මෙම රසවත් පාන් පුඩිං ස්තුති කිරීම හෝ නත්තල් රාත්රී භෝජන සංග්රහය සඳහා හෝ උදාවීම හෝ ශීත ආහාර වේලක් සඳහා විශිෂ්ට අතුරුපස තේරීමක් වේ. හැකි නම්, ප්රණීත රතු පාන් පාවිච්චි කරන්න.

වැනිලා සෝස් හෝ ක්රීම් සිදුරෙන් උණුසුම් පුඩිං සේවය කරන්න.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. අඟල් 9 අඟල් වර්ග හෝ 11x7-අඟල් ෙබ්කිං දීසියක්. 350 ත් අතර උණුසුම් උඳුන
  2. විශාල පාත්රයේ, ඉරිඟු පාන්, cranberries, තැඹිලි රසය සහ යුෂ ඒකාබද්ධ කරන්න.
  3. තවත් පාත්රයේ, වැනිලා, බටර්, අර්ධ හා අර්ධ, සහ බිත්තර එකතු කිරීම. රොටි වත් කරන්න; සීනි කැළඹීමට.
  4. විනාඩි 5 ක් පමණ පාන් ටිකක් පොඟවා ගන්න.
  5. සකස් කළ ෙබ්කිං පිඟානකට වත් කරන්න; උඳුන තුල රාක්ක මත විශාල පෑන් සහ ස්ථානයක තබන්න.
  6. අඟල් ½ පමණ ගැඹුරකට විශාල පෑන් වෙත ඉතා උණුසුම් ජලය වත් කරන්න.
  1. විනාඩි 45 ත් 55 ත් අතර කාලයක් රඳවා තබන්න.
  2. වැනිලා සෝස් , විස්කි සෝස් හෝ ටිකක් බර ක්රීම් සමඟ සේවය කරන්න.
පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි 332
මුළු ෆැට් 18 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය 11 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය 6 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල් 160 mg
සෝඩියම් 135 mg
කාබෝහයිඩ්රේට ග්රෑම් 35 ක්
තන්තු 1 ග්රෑම්
ප්රෝටීන් 8 ග්රෑම්
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.