04 දින 01
පොමෙලෝ පළතුරු මිල දී ගැනීම
Nacivet / ඡායාරූප ශිල්පීගේ තේරීම RF / Getty Images පොමෙලෝ බොහෝ ආසියානු වෙලඳපොලවල්වලදී හා සමහර විට ඔබ ජීවත් වන ස්ථානය මත පදනම්ව, සාමාන්යයෙන් Supermakets සහ සිල්ලර ගබඩා දාමයන්හි දී මිලදී ගත හැකිය. පොමෙලෝ ඉතා මිළෙන් අධික මිහිරි හා මිළ අධික වේ.
පෙනුම
පොමෙල යනු එහි "පුලුල් රාජධානියේ රජ" ලෙස සැලකේ. සමහර ප්රභේදයන් කුඩා පැසිපන්දු ප්රමාණයේ විශාලත්වය, අනෙක් අය අතිවිශාල ජීප්රථයක් ලෙස පෙනේ. පොමෙලෝ ද කොළ පාට තැඹිලි පාටින් හා සමහරවිට කහ වර්ණයෙන්ද වර්ණයෙන් වෙනස් වේ. සම අධික ඝනකම (අඟල් 2 දක්වා) විය හැකිය, හෝ දෙමුහුන් මත රඳා පවතී. සමහරු ගසකට නැගෙන්නට පටන් ගනිති. අනෙක් අය සම්පූර්ණයෙන්ම රවුම් වේ. සුදු පළතුරු සුදු පැහැයෙන් වර්ණයෙන් වර්ණයෙන් යුක්ත වේ.
පෝෂණය / කැලරි
අනෙකුත් පළතුරු වර්ග මෙන්, pomelos විටමින් C ඉහළ වේ (1 සිට 1.5 කෝප්ප එක් ආහාරයක් ඔබ විටමින් C ඔබේ වඩා නිර්දේශ ලබා දෙයි). පොමෙලෝ යකඩ, ආහාර තන්තු සහ ප්රෝටීන් අඩංගු වේ. එහෙත් පොමෙලෝ ඉතා අඩු කැලරි: 100 ග්රෑම් හෝ 0.220 කිලෝ ග්රෑම් / 3.53 අවුන්සයක් = කැලරි 38 ක් වන අතර, සම්මත පොත සඳහා ජාතික ඩීඑස්ඒ දත්ත ගබඩාවට අනුව (පොමෙලෝ කැලරි තොරතුරු).
පොමොලස් වැඩි දියුණු කරන විට
පොමෙලෝ තායිලන්තයේ (එය "sum-oh" ලෙස හැඳින්වේ) සහ දකුණු ආසියාව පුරා මෙන්ම, මෙක්සිකෝවේ (ස්පාඤ්ඤයේ "ටොරෝනියා") සහ කැලිෆෝනියාවේ වගා කර ඇත. තායිලන්තය හා චීනය සමඟ කැලිෆෝනියාව දැන් මෙම පලතුරු නිෂ්පාදනය කරන විශාලතම නිෂ්පාදකයා වේ.
02 සිට 04 දක්වා
කපා ඉවත් කිරීම
ඩී ස්කිමිඩ් දැන් සම සමුප්පාදනය කිරීමෙන් පොමෝල් ලකුණු කරන්න (ඔබට සමහර විට අඟල් කිහිපයක් දක්වා ඝණකම විය හැකි බාහිර පීල් හරහා ගැඹුරින් කපා ගත හැක.) ඡායාරූපයෙහි පෙන්වා ඇති පරිදි, පොමෙලේ පිටත වටා සෑම තැනකම සමාන කප්පාදු කරන්න. එවිට සමට කුණු කසළ ගොඩක් (කෙසෙල් මිටි වැනි) පීරීම.
04 සිට 03 දක්වා
පීල් ඉවත් කරන්න
ඩී ස්කිමිඩ් සම්පූර්ණ එළවළුවලින් / pomegranate සිට pomelo ඉවත් සහ ඉවතලන්න. දැන් ඔබට තෝරා ගැනීමක් තිබේ: මුළු පොමෙලෙන්ම සුදු පැහැති සම ඉවත් කරන්න (මෙහි පෙන්වා ඇති ආකාරයට) හෝ මුලින්ම ඔබේ පපුව මුදුනට උඩින් පසෙකට අදින්න. දැන් ඔබට කොටස් වලට එය කැඩිය හැකිය. සෑම අංශයකින්ම සුදු පැහැති පීල් ඉවත් කරන්න (මේ අදියරේදී ඔබ කැමති ඕනෑම උපකරණයක් භාවිතා කිරීමට තැඹිලි පාටක් භාවිතා කිරීම වැනි).
04 සිට 04 දක්වා
ඔබේ පොමෝ (හෝ ඔබේ ඉවුම් පිහුම් වලදී භාවිතා කරන්න)
ඩී ස්කිමිඩ් හැකි තරම් කටුක සුදු පැහැති පලිස් ඉවත් කිරීමෙන් කොටස් කපා දමන්න. පළතුරු සුදු හෝ රෝස පැහැයෙන් වර්ණයෙන් ඔබ මිල දී ගත හැකිය. ඔබේ Pomelo දැන් නැවුම්ව කන්න හෝ ඔබේ ආහාර පිසීම සඳහා භාවිතා කර ඇත. තායිලන්තයේ, නැවුම් pomelo බොහෝ විට ලුණු ටිකක් සහ කහ ඉස්සේ ඉසිනවා.