කියුබා ලිබ්රේ වට්ටෝරුව

ස්පාඤ්ඤ-ඇමරිකානු යුද්ධය අවසානයේ කියුබාවේ ලිබ්රී යනු "නිදහස් කියුබාව" යන්නයි.

මෙම සරල මිශ්ර බීම රම් සහ කෝක්වලට සමානයි. නමුත් නව දෙහි යුෂ එකතු කරන ලද පානය ලිහිල් කරන අතර කුයියා ලිබ්ර් වෙන් වෙන් පානයක් ලෙස අර්ථ දක්වයි. ලැයිස්තුවක් දැන ගැනීම සඳහා එය බීම වලට එකතු කිරීම හොඳ බව මතක තබා ගැනීම සහ ජනප්රිය කිරීම සඳහා පහසු බීමකි.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• අවුන්ස 2 ක්
• සැහැල්ලු රම්
• 1/2 යුෂ ඇට යුෂ

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. අඩක් හුණු කෝප්පයක් තුළට කපාගන්න .
2. අයිස් කැට එකතු කරන්න.
3. වීදුරුවට රෝම් සහ කෝලා වත් කරන්න.
4. හොඳින් බීට් .

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	141
මුළු ෆැට්	0 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	0 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	0 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	0 mg
සෝඩියම්	1 මිලි
කාබෝහයිඩ්රේට	4 ග්රෑම්
තන්තු	1 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	0 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.