සරල (හෝ සීනි) සිරප් ඔබේ ලයිනර් වැනි ලස්සන ඖෂධ පැළෑටි සමග පහසුවෙන් දියුණු කළ හැකිය. මෙම පුංචි දම් පාට ඔසු කොළ ඕනෑම බීමකට ඇරෝමැටික, සැහැල්ලු උද්භිද උද්යානයක් එකතු කිරීම සඳහා යෝග්ය වේ.
ඔබගේ ලැවෙන්ඩරය තෝරා ගැනීමේදී, සම්පූර්ණයෙන්ම දම් පාට, නමුත් තවමත් තදින් එතී ඇති මල් පොහොට්ටු සඳහා හොඳම ඇරෝමැටික ගුණාංග සඳහා විවෘත හා මල් පිපුණු මල් පොහොට්ටු භාවිතා කරන්න. බොහෝ ස්වාභාවික ආහාර ග්රෑම් වලද සොයා ගත හැකි වියළි ලැෙවෙන්ඩර් භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබ කැමති නම්, මේ සිරප් රෝසමය එකතු කරන්න. ඖෂධ පැළෑටි දෙකම පරිපූර්ණ සහායකයන් වන අතර එක් සංයෝගයක් හෝ එකට කැඳවන ඕනෑම බීම වර්ගයක් භාවිතා කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන ජලය
- 3 හැදි
- නැවුම් හෝ වියළි ලෙවකර් මල්
- 2 කෝප්ප සීනි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ජලය සහ ලැවෙන්ඩර් නභිගත කරන්න.
- සීනි තුළ සම්පූර්ණයෙන් විසුරුවා හරින තුරු.
- තාපය අඩු කර විනාඩි 15 ක් පමණ සිසිල් වී ඇත.
- තාපයෙන් ඉවත් කරන්න සහ අවම වශයෙන් පැය 1 ක් සිසිල් කිරීමට සහ කම්පනය කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- ලැෙවන්ඩර් වාදනය කරන්න.
- බෝතලයකට වත් කර ශීතකරණයෙහි තබන්න. එය සති 2 ක් පමණ හොඳින් ගබඩා කරනු ඇත.
මෙම වට්ටෝරුව ඉතා මිහිරි සිරප් වර්ගයක් වන අතර එය 1 කෝප්පයක් පමණි. ඔබ වැඩි ප්රමාණයක් කිරීමට කැමති නම්, අමුද්රව්ය සියල්ලම දෙගුණයකින් හෝ තෙගුණ කරයි.
ලැවෙන්ඩර් මී පැණි සරල සිරප්
මෙම සිරපය සඳහා පැණි රසකාරකයක් වශයෙන් මීපැණි භාවිතා කළ හැකිය. දීප්තිමත් මල් පැල්ලම් සඳහා අඳුරු පසුබිමක් එකතු කරන අතර විස්කි, රම් සහ අනෙකුත් අඳුරු ස්ප්රීතු සමග බීම වලට මිශ්ර කිරීම සඳහා එය පරිපූර්ණ වේ.
සිරපය සෑදීම සඳහා, 1 කුසලාන ජලය සහ ලෙවකර් මල් උඳුනකට 1 tablespoon ගෙන එන්න. 1/2 කුසලාන සීනි සහ 1 කුසලාන මී පැණි එකතු කර විසුරුවා හැරෙන තුරු. තාපය ඉවත් කිරීම සඳහා තාපය අඩු කිරීම සහ විනාඩි 15 ක් පුරා simmer. වික්රියා සහ බෝතලය සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 65 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 0 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 17 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |