සුන්දර හා පහසු ආහාරයක් තෑග්ගක් සොයමින්ද? තවදුරටත් බලන්න එපා! මෙම Peppermint චොකලට් ආහාර පිසීමට මිනිත්තු 5 ක් ගත වන අතර, ඔවුන් කොට්ටයක් සහ කොකෝවා මිශ්රණයක් හෝ සෝෆා කෝපි පෙට්ටි සමඟ ඇසුරු කරන විට ඔවුන් ඉතා සුහද පෙනුමක් ඇති! ඔබේ ප්රියතම මත්පැන් කුඹුරුවීමට හෝ භාවිතා නොකරන්න. එසේ නැතහොත් කිසිවෙකුගේ පෙනුම නොලැබේ.
මම අඳුරු චොකලට් භාවිතා කිරීමට කැමතියි, නමුත් ඔබ කිරි හෝ සුදු චොකලට් ආදේශ කළ හැකිය, හෝ ලස්සන ඇසුරුමක් සඳහා විවිධ චොකලට් භාවිතා කරන්න. ගම්මිරිස් චොකලට් සෑදූ ආකාරය පෙන්වන වීඩියෝ පටය අතපසු නොකරන්න!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 9 oz / 1 1/2 කෝප්ප චොකලට් චිප් (හෝ කැඩුණු චොකලට්)
- 5 කැන්ඩි කෑලි
එය කරන්නේ කෙසේද?
1. ඉටි කඩදාසි හෝ පාච්මන්ට් කඩදාසිවලින් එය ඉලාගැසීම මගින් පිළිස්සුම් පත්රයක් සකස් කරන්න.
2. බණ්ඩර්ඩියකින් හෝ ආහාර සකසනයක දී ඒවා පැටවූ ඩ්රැගන් කෑලිම කුඩු කර දමන්න. එය කැන්ඩි කුඩා කැබැල්ලක් තෙක් එය නිවා දැමීම හෝ නිවා දැමීම. වෙනත් ආකාරයකින්, ඔබට ප්ලාස්ටික් බෑගයක ඇණ පඳුරු තැන්පත් කළ හැකිය. තවත් ප්රයෝජනයක් සඳහා විශාල කැබලි වෙන් කරන්න, බඳුනක කුඩා කැබලි වෙන් කරන්න. උෂ්ණාධික කාමරවල උෂ්ණත්වය දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ඉතිරි වී ඇත්දැයි විමසනු ඇත. එබැවින් ඔබ වහාම ඒවා භාවිතා නොකෙරේ නම්, ඒවා ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා සිලොප්පැක් බෑග් එකක තබන්න.
3. උනුසුම් වීම වැළැක්වීම සඳහා තත්පර සෑම තත්පර 30 කට වරක් ඇවිස්සීමත් සමග උණුකරන ලද කුඩා මයික්රෝවේව්-ආරක්ෂිත භාජනයක් සහ මයික්රෝවේව් චොකලට් පෙදෙස තබන්න.
4. චොකලට් උණු වුනු හා චොකලට් තුළ හැඳි ගඩොල් ඉක්මනින් මිදෙන්නට පටන් ගනියි. හිසකෙස් අච්චුවක හැන්දක් තබා චොකලට් තුල තැවරීම, පාට බඳුන සහ කුඩා හිස ආවරණය වන පරිදි හැන්දක් තබා ගන්න. ෙබ්කිං තහඩු මත හැන්දක් සකසන්න, සහ කැන්ඩි කෑලි කෑලි විශාල කරකැටිය ඉහළට ඉසිය යුතු ය. සියලු හැඳි යන්තමට තෙක් නැවත නැවතත් කරන්න.
5. විනාඩි 15 ක් සඳහා චොකලට් සකස් කිරීම සඳහා ශීතකරණයක් තුළ හැන්ද. එක් වරක් හැඳි ගෑරුප්පු පැකට් කර දීම හා තෑගි වශයෙන් දෙනු ලැබේ. බොහෝ හැසිරවුම් උෂ්ණත්ව පරිසරවලදී හැඳි හොඳ විය යුතුය. එහෙත් ඔවුන් උණුසුම් වන විට උණුසුම් වීමට පටන් ගනී. ශීතකරණය තුළ වායු සමීකරණ කන්ටේනරයක මාසයකට අධික කාලයක් ගබඩා කර තැබිය හැකිය.
මෙම වට්ටෝරු පරීක්ෂා කරන්න:
නැවුම් වට්ටෝරු බලන්න!
සියලු සන්දි කෑන් වට්ටෝරු බලන්න!
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 189 |
| මුළු ෆැට් | 6 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 1 මිලි |
| සෝඩියම් | 4 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 29 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |